So kannst du Scham überwinden

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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1y ago 19:54

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Wie oft schämst du dich, obwohl du dich eigentlich überhaupt nicht schämen müsstest? Wie oft sagte du nicht deine Meinung, versteckst dich oder opferst sogar deinen authentischen Lebensentwurf, aus Angst dafür diskreditiert zu werden? Wie oft stehst du nicht für dich ein, weil du dich schämst?

Scham ist ein so tiefsitzendes Gefühl, dass bereits in unserer Kindheit als Erziehungsmaßnahme genutzt wurde, um uns (unbewusst) zu manipulieren und im Zaum zu halten. Scham ist generationsübergreifend und gesellschaftlich in jeder / jedem von uns verankert und verunsichert uns zutiefst.

In dieser Podcastfolge teile ich ein Ereignis, das mir letzte Woche widerfahren ist und für das ich mich geschämt habe. Außerdem erfährst du in dieser Podcastfolge:

Was Scham ist und wie du sie überwindest.
Warum Scham uns so tief verunsichert.
Wie genau Scham in unserer Erziehung und Gesellschaft verwurzelt ist.
Wie du aufhörst, dich von dem Gefühl der Scham manipulieren zu lassen.

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