Podcast terbaik Mindfulness (2023)

A

Arum Ambianasari

1
Parade Virtual Kesehatan Mental 2021 9:45

1+ y ago9:45

9:45

16 Webinar Psikoedukasi + 1 Sesi Konsultasi dan Terapi One on One Private

A

Arum Ambianasari

1
Mental Health Issues 20:00

1+ y ago20:00

20:00

Prophet Muhammad SAW copping the Mental Health Issues

A

Arum Ambianasari

1
Heal Yourself 4:52

1+ y ago4:52

4:52

Teknik untuk memenangkan internal game agar mudah mendapatkan kemenangan pada outer game

O

On Marissa's Mind

1
Susah Tidur 6:41

1+ y ago6:41

6:41

Dalam buku Why We Sleep (Mengapa Kita Tidur), Profesor Matthew Walker merangkum 17,000 lebih laporan ilmiah yang membuktikan, tidur 7-8 jam sehari secara rutin adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Simak pandangan Marissa Anita mengenai tidur dalam program terbaru GREATMIND yang akan hadir setiap bulan bertaj…

O

On Marissa's Mind

1
Digital Minimalism 4:38

1+ y ago4:38

4:38

"Di dunia yang banjir informasi tidak relevan, kejernihan berpikir adalah kekuatan", kata Yuval Noah Harari. Maka itu saya jadi digital minimalist. Sudah dua tahun saya jalankan dengan konsisten dan rasakan manfaatnya. Menurut penulis buku Digital Minimalism, Cal Newport, Digital minimalism adalah filosofi penggunaan teknologi dimana seseorang memu…

O

On Marissa's Mind

1
Menyembuhkan Luka Masa Kecil 4:11

1+ y ago4:11

4:11

Pernahkah Anda marah besar ketika merasa dibohongi; tersinggung dan defensif waktu mendengar kritik sekecil apa pun; mudah sekali memutus hubungan pertemanan atau romantis karena takut tersakiti? Reaksi kita terhadap orang lain berakar dari apa yang kita sering dengar, lihat, alami waktu kecil. Reaksi ini muncul dari anak dalam diri kita atau inner…

O

On Marissa's Mind

1
Puasa Media Sosial 3:36

2y ago3:36

3:36

Pernahkah Anda merasa sulit fokus, sering cemas, lelah secara mental dan emosi, dan seakan tidak punya cukup waktu dalam satu hari? Pernah? Mungkin Anda bisa mecoba puasa media sosial yang artinya istirahat total dari media sosial selama jangka waktu yang kita tentukan. Sudah lebih dari satu dekade media sosial hadir di hidup banyak orang. Dengan b…

S

Selaras Dalam Nafas

1
#12 - MELEPAS KETAKUTAN 11:53

2y ago11:53

11:53

Di tengah pandemi yang tak kunjung henti, rasa takut dan khawatir sering hadir dan akhirnya membatasi hidup. Dalam podcast ini Siti Banu Intan akan memandu melepas ketakutan dan khawatir sehingga tubuh dan pikiran Anda lebih nyaman dan bahagia.

W

What's on Semmy's Mind

1
Audio Post: Cerita Perjalanan Membaca Gue 7:01

2y ago7:01

7:01

Versi audio dari tulisan di blog https://hasyemiraws.com yang ditulis pada 17 Juli 2021. Versi tulisan bisa dibaca di https://hasyemiraws.com/blog/cerita-perjalanan-membaca/ Orang yang baru melihat atau mengenal gue dari Internet kemungkinan besar akan punya asumsi bahwa gue adalah orang yang gemar membaca. Tidak salah, memang benar gue gemar memba…

A

Arum Ambianasari

1
Beautify Your Mind #1 2:57

2y ago2:57

2:57

Sesi Terapi dan Konseling khusus Muslimah

O

On Marissa's Mind

1
Mencintai Diri 4:26

2y ago4:26

4:26

Seringkah Anda mengomentari diri sendiri dengan kalimat mengutuk ketika membuat kesalahan? Kata hati yang menghakimi cenderung muncul ketika kita tidak punya cukup cinta bagi diri sendiri. Cinta diri itu bukan narsisisme.Oleh Greatmind

O

On Marissa's Mind

1
Berpikir Kritis 3:35

2y ago3:35

3:35

Ketika dewasa, kita tahu bahwa beberapa cerita dan mitos di masa kecil sebenarnya tidak masuk akal. Tapi tidak jarang pola pikir yang tidak logis ini terbawa hingga dewasa sehingga membuat kita mudah percaya pada hal-hal yang sebenarnya cuma asumsi. Ini bahaya.Oleh Greatmind

O

On Marissa's Mind

1
Sindrom Penipu 4:52

2y ago4:52

4:52

Beberapa tahun lalu penulis Neil Gaiman diundang ke sebuah acara penuh dengan orang-orang hebat: seniman, ilmuwan, penulis, dan penemu. Melihat mereka semua, Gaiman merasa semua orang hebat ini tidak lama lagi pasti akan menyadari bahwa Gaiman tidak pantas berada di antara mereka. Gaiman nyempil di aula sisi paling belakang ketika hiburan musik ber…

O

On Marissa's Mind

1
Bertengkar Sehat 7:05

2y ago7:05

7:05

Kita semua pasti pernah bertengkar, apalagi dengan orang rumah. Menurut ilmu psikologi, kalau kita sama sekali tidak pernah bertengkar dengan orang dekat, ini pertanda kita tidak lagi peduli, dan biasanya berujung pada perpisahan.Oleh Greatmind

O

On Marissa's Mind

1
People Pleaser 5:37

2y ago5:37

5:37

Apakah Anda sulit mengatakan ‘tidak’? Bisa jadi Anda seorang people pleaser. People-pleaser adalah sebutan bagi seseorang yang selalu berusaha melakukan atau mengatakan hal yang menyenangkan orang lain, meski bertentangan dengan apa yang ia pikirkan atau rasakan. Ini ia lakukan agar orang lain tidak kecewa padanya (Merriam Webster & Susan Newman).…

O

On Marissa's Mind

1
Hari Kematian 3:21

2y ago3:21

3:21

Saya memikirkan hari kematian saya kalau bisa setiap hari. Tenang, saya bukan maksud untuk menakut-nakuti. Saya bicara tentang Memento Mori: sebuah ajakan untuk mengingat hari kematian kita.Oleh Greatmind

A

Arum Ambianasari

1
Ads Session ECOSPHERE Water Purifier 2:09

2y ago2:09

2:09

Ini hasil karya sahabat Tunai Netra . Menghasilkan karya Audi Ads.

S

Selaras Dalam Nafas

1
#11 - MEDITASI ABUNDANCE 15:22

2y ago15:22

15:22

Dalam podcast ini Melissa Andini mengajak Remedians untuk membuka hati dan bersiap menerima berkah berlimpah dari alam semesta

O

On Marissa's Mind

1
Konsumerisme 2:55

2y ago2:55

2:55

Konsumerisme, sebuah kata yang sangat familiar di telinga masyarakat. Di Jakarta sendiri, dapat kita jumpai banyak sekali papan iklan di kiri dan kanan jalan, mengisi ruang serta celah kota dengan satu tujuan; menuntun tangan yang kita miliki untuk masuk ke kantong, mengambil dompet, dan mengeluarkan uang untuk ditukar dengan barang yang kita ingin…

S

Selaras Dalam Nafas

1
#10 - MEDITASI CINTA KASIH 10:49

2y ago10:49

10:49

Dalam podcast ini, Agustinus Gibran mengajak Remedians untuk menarik energi cinta kasih dan melepaskan rasa tidak nyaman sehingga rasanya lebih tenang dan damai dalam menjalani hari.

O

On Marissa's Mind

1
Monotasking 4:03

2y ago4:03

4:03

Kondisi ini terasa akrab bagi Anda yang tinggal di kota, terutama kota besar. Kondisi seperti ini tidak jarang membuat Anda stres. Banyak yang harus dikerjakan sementara waktu terbatas. Akhirnya Anda berusaha untuk melakukan beberapa hal sekaligus dalam waktu yang bersamaan. Perhatian terbelah-belah sehingga sulit fokus, dan biasanya karena terburu…

O

On Marissa's Mind

1
Kekuatan Dari Tumbuhan 4:19

2y ago4:19

4:19

Makin banyak kalangan milenial, terutama di Eropa, yang mengubah pola makan mereka menjadi pola makan nabati atau plant-based diet. Makin banyak manusia sadar tentang keuntungan pola makan nabati bagi kesehatan diri dan kesehatan bumi. Namun benarkah manusia jadi lemas dan kurang gizi jika hanya makan makanan nabati? Simak pandangan Marissa Anita m…

S

Selaras Dalam Nafas

1
#9 - MEDITASI KEDAMAIAN HATI 27:10

2y ago27:10

27:10

Dalam podcast ini Melita mengajak Anda untuk melepaskan rasa yang tidak nyaman sehingga merasa lebih damai dan nyaman

O

On Marissa's Mind

1
Bersyukur 2:43

2y ago2:43

2:43

Mudah rasanya mengucap syukur ketika kita sedang bahagia atau merasa tenang. Namun ketika kita merasa sedih, seakan dunia sedang memusuhi kita, sulit rasanya rasa syukur terucap. Padahal ketika mental kita terpuruk, satu hal yang dapat membantu mengangkat semangat kita dalam hidup adalah rasa syukur itu sendiri. Simak pandangan Marissa Anita mengen…

O

On Marissa's Mind

1
Mindfulness 5:24

2+ y ago5:24

5:24

Saya pernah depresi. Lima tahun lalu, pada 2015, ada hari-hari dimana saya menangis tanpa mengerti apa alasannya. Saya juga pernah putus asa dan berpikir untuk mengakhiri semuanya. Akar derita? Trauma masa kecil yang terbawa hingga dewasa. Sekarang, saya masih di sini, merasa lebih baik. Untuk sampai di sini, saya melewati proses, salah satunya den…

S

Selaras Dalam Nafas

1
#8 - MEDITASI TEMPAT YANG DAMAI DALAM DIRI 9:28

2+ y ago9:28

9:28

Di Podcast ini, Remedians akan dipandu oleh Pitta Sekar untuk menemukan kedamaian sebelum menjalani rutinitas sehari-hari

S

Selaras Dalam Nafas

1
#7 - Relaksasi Melepas Ketidaknyamanan Dalam Hubungan 33:32

2+ y ago33:32

33:32

Podcast kali dipandu oleh Ferry Fibriandani akan mengajak Anda untuk melepaskan ketidaknyamanan dalam hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda.

S

Selaras Dalam Nafas

1
#6 - MEDITASI UNTUK PEMULA 9:59

2+ y ago9:59

9:59

Di podcast kali ini, Remedians yang baru ingin belajar meditasi akan dibimbing oleh Siti Banu Intan untuk fokus pada nafas dan menyelaraskan diri

T

TZKRH

1
Episod 29: Ketahui Penyakit Hati Dan Ciri Hati Yang Sihat 9:14

2+ y ago9:14

9:14

Hati yang sakit adalah hati yang riak, ujub dan takbur. Ia boleh diubati dengan taubat, istighfar dan melakukan amal soleh.

T

TZKRH

1
Episod 28: Mindfulness Dalam Beragama 10:03

2+ y ago10:03

10:03

Mindfulness adalah keadaan di mana seseorang itu berada dalam keadaan penuh sedar apa yang dilalui pada satu-satu masa. Konsep ini boleh juga diaplikasikan dalam kehidupan beragama sebagai seorang Muslim. Orang yang mindful akan sedar bahawa Allah sentiasa ada bersamanya dan hal ini akan mendorong dia melakukan kebaikan dan menjauhi keburukan.…

T

TZKRH

1
Episod 27: Baik SIngle Daripada Ada Dalam Perhubungan Kosong 15:31

2+ y ago15:31

15:31

Status diri yang single dan tidak punya pasangan sentiasa digambarkan sebagai hal yang menyedihkan. Namun, ia tidak semestinya begitu. Bukankah lebih baik single daripada berada dalam hubungan yang terasa kosong dan tidak sihat?

T

TZKRH

1
Episod 26: Ulasan Siri The Good Place 12:35

2+ y ago12:35

12:35

Topik kali ini adalah tentang motivasi untuk buat baik, bertitik tolak daripada sebuah siri di Netflix yang bertajuk The Good Place. Ia berkisar tentang seorang wanita yang mati dan telah ditempatkan di sebuah tempat yang baik iaitu Good Place. Sungguhpun perkara itu menghairankan dirinya kerana dia bukanlah seorang yang dikira baik semasa di dunia…

A

Arum Ambianasari

1
Pernahkah saudari muslimah ku? 1:14

2+ y ago1:14

1:14

Allah memberi solusi melalui jalan apapun dan siapapun.

T

TZKRH

1
Episod 25: Maknakan Merdeka Dengan Syukur 15:07

3y ago15:07

15:07

Telah 63 tahun negara kita merdeka. Cabaran yang dihadapi sekarang adalah untuk mengekalkan keharmonian negara. Caranya adalah dengan membuktikan rasa syukur dengan pelbagai cara; menghargai Jalur Gemilang, menghormati adat, budaya dan agama yang ada, megelakkan provokasi dan cara paling mudah adalah mengamalkan ucapan terima kasih kepada rakyat ne…

T

TZKRH

1
Episod 24: Nafas Baru Di Bulan Muharam 13:52

3y ago13:52

13:52

Muharam telah dipilih sebagai bulan pertama dalam Islam oleh Saidina Umar Al-Khattab. Mengambil semangat Muharam sebagai pemula kepada tahun baru, ayuh kita refleksi diri sebelum menyambung kembali perjalanan hidup.

T

TZKRH

1
Episod 23: Nilaian Masa Bagi Orang Berjaya 15:09

3y ago15:09

15:09

Allah bersumpah dengan masa di dalam Al-Quran bagi menunjukkan kepentingannya. Masa adalah peluang. Ia boleh menjadi keuntungan buat orang yang tahu menguruskan dan lawan bagi orang yang tidak tahu menghargainya. Jadi bagaimana orang yang berjaya menghargai masa? Dengarkan perkongsian dalam episod ini.…

A

Arum Ambianasari

1
Positifkan Self Talks Mu 📣 16:17

3y ago16:17

16:17

Self Talks positif akan membentuk masa depan yang baik bagi seseorang

A

Arum Ambianasari

1
Apa Label Tangki Cintamu 💖 4:18

3y ago4:18

4:18

Sunnatullah nya setiap manusia Allah anugerahi tangki cinta dalam diri nya. Kenali, ekspresikan, dan isi penuh tangki cintamu.

A

Arum Ambianasari

1
Teknik Terapi Ketukan Generasi ke-3 Meridian Tapping for Performance (MTP) 4:21

3y ago4:21

4:21

Why MTP?

A

Arum Ambianasari

1
Let Me Introduce Myself 1:54

3y ago1:54

1:54

Podcast ini akan saya peruntukkan sebagai media saya men share values, ilmu, dan pemikiran saya. Semoga sahabat yang mendengarkan mendapat insight yang bermanfaat bagi kehidupan sahabat semua.

T

TZKRH

1
Episod 22: Korban, Kesabaran Dalam Ketaatan 15:22

3y ago15:22

15:22

Aidiladha sangat sinonim dengan amalan berkorban. Bertitik tolak daripada kisah korban Nabi Ibrahim dan Nabi Ismail, ia akhirnya diteruskan sebagai sunnah yang sangat disarankan. Korban adalah ibadah berbentuk ketaatan bagi menggambarkan kepasrahan seorang hamba kepada Allah. Korban bukan hanya berbentuk fizikal dengan penyembelihan binatang korban…

T

TZKRH

1
Episod 21: Atasi Fikiran Negatif Dengan Memahaminya 11:00

3y ago11:00

11:00

Kadang-kadang kita tidak sedar kita sedang berada dalam fikiran negatif terus-menerus. Jika masalah asalnya hanyalah sebesar batu bata, tetapi fikiran negatif menjadikannya sebesar bangunan. Jika asalnya hanya sebanyak segelas air, fikiran negatif menjadikan ia seluas lautan. Bagaimana untuk atasinya? Jom dengar perkongsian kali ini.…

T

TZKRH

1
Episod 20: Kebaikan Itu Banyak Caranya 12:09

3y ago12:09

12:09

Kebaikan boleh dilakukan melalui pelbagai cara. Mungkin kecil di mata kita, tapi besar pada orang yang menerima. Jadi usah pandang remeh kebaikan yang dilakukan. Niatkan sahaja, bahawa hari ini - aku ingin menjadikan hidup orang lain lebih bermakna.

T

TZKRH

1
Episod 19: Tidak Ada Siapa Yang Sempurna 14:32

3y ago14:32

14:32

Allah telah menghadirkan orang-orang di sekeliling untuk kita saling melengkapi. Orang yang hadir boleh jadi ujian atau kekuatan. Dari situlah kita mendapat pengalaman yang akan mematangkan untuk persediaan kehidupan pada masa hadapan.

T

TZKRH

1
Episod 18: Bagaimana Menghapuskan Dosa Mengumpat vs Mengumpat Yang Dibenarkan 10:24

3y ago10:24

10:24

Mengumpat adalah dosa yang paling senang dilakukan. Istilah yang diguna sekarang seperti 'membawang' dan 'spill the tea'. Hanya dengan lidah, kita mengheret diri sendiri ke lembah dosa. Namun, ada perkara yang boleh dibuat untuk menghapuskan dosa mengumpat. Bagaimana? Jom dengarkan episod kali ini bersama Natirah Azira.…

T

TZKRH

1
Episod 17: Ilmu Bawa Manfaat Untuk Dunia Dan Akhirat 14:53

3y ago14:53

14:53

Ilmu adalah kunci kehidupan. Mengapa? Kerana ilmu akan membuka dimensi baru dalam hidup seseorang. Ia menjadikan hidup seseorang lebih baik bukan hanya di dunia malah di akhirat. Namun ingat, carilah ilmu yang benar. Tujuan ilmu di akhirnya, tidak lain tidak bukan untuk membawa manusia lebih dekat dengan Tuhan.…

T

TZKRH

1
Episod 16: Bagaimana Merawat Kesedihan 14:28

3y ago14:28

14:28

Kesedihan dan kegembiraan silih berganti dalam kehidupan seorang manusia. Ia bukan suatu yang tetap dan tidak berubah. Justeru, bagaimana kita menguruskannya? Adakah kita larut dalam kesedihan atau menukar kesedihan menjadi suatu yang mampu memberi semangat semula?

P

Podcast Malam Kliwon

1
Episode 56 - Kuntilanak Itu Bernama "Mbak Legi" 41:32

3y ago41:32

41:32

Jumpa lagi di udara bersama Bimo dan Dhanu. Salah satu cerita terseram yang pernah kami baca, datang dari pengalaman seorang Teman Kliwon saat ia masih menginjak bangku SMP. Selamat mendengarkan, tabik.

P

Podcast Malam Kliwon