AVSNITT 247: EN GODARE, MER HÄLSOSAM, MINDRE STRESSFRI JUL

Hälsorevolutionen

Kandungan disediakan oleh Hälsorevolutionen. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Hälsorevolutionen atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

22d ago 31:45

MP3•Laman utama episod

Julen kan vara en period som stressar både hälsan och det personliga utrymmet med mycket krav och stor press på leverans både praktiskt och mänskligt.... I det här avsnittet tittar vi närmare på om det finns bra genvägar till mer julglädje, tillsammans med veckans gäst, kostrådgivaren och kokboksförfattaren Ulrika Davidsson, som lagar julbord på Mallorca.

Hur hinner vi med? Planerar bra och god mat utan att arbeta ihjäl oss? Hur mycket följer man traditionerna? Eller skapar egna? Och hur får man till motion och tid att även pusta ut?

Maria och Carina delar med sig av både julångest och favorit-jullåtar.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

332 episod

#Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Vetenskap #Hälsa #Mat #Träning #Forskning #Livsstil