Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden ...
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
Här snackas det idrott!
…
continue reading
Mattias Hjelmberg och Tina Sahlén från Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna pratar om olika politiska frågor utifrån idrottens perspektiv.
…
continue reading
Idrottens Kraft tar upp aktuella ämnen inom idrottens samhällsnytta med fokus på Inkludering, Hälsa samt Miljö & Klimat. Möt människorna som brinner för att bidra till att göra Sverige mer hållbart med hjälp av idrott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det här är podcasten där du får träffa personer inom den norrbottniska idrottsvärlden. Vi uppmärksammar intressanta personer såväl framför som bakom strålkastarnas ljus.
…
continue reading
En podd om kriget i Ukraina. Sveriges Radios korrespondenter och inbjudna experter ger den skarpaste analysen och fördjupningen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Klas Wolf-Watz
…
continue reading
Ett vidöppet fönster som ser ut över Västerås gator. Både berör och oberör idrott, populärkultur och andra tankar från Ted Nilsson och Dan "Kiwii" Persson.
…
continue reading
Idrottsgalans podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
…
continue reading
Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
…
continue reading
A fine WordPress.com site
…
continue reading
I Tyngre Sport pratar vi såklart om sport och alltid med kanske lite mer generella idrottsprofiler som gäster. Tanken är att här kunna vältra oss i vårt eget stora sportintresse, både vad avser alla former av racket- och bollsporter, konditionsidrotter och såklart även allt annat kul du kan komma på. Kort och gott: gillar man sport är det vår förhoppning att man också gillar Tyngre Sport.
…
continue reading
I Funka olika möts gäster med egen diagnos, anhöriga och andra experter. Samtalen tar upp hur det är att leva med funktionsnedsättning ur olika vinklar och ger tips som kan underlätta tillvaron.
…
continue reading
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Det här är en podcast med fokus på föreningsidrott. Vi träffar experter, förebilder, ledare och barn för att ge kunskap och inspiration till idrottsföreningar som vill utveckla sin förening så att fler barn, ungdomar och äldre vill idrotta så länge som möjligt i så bra verksamhet som möjligt!
…
continue reading
Förverkliga din idé och kom närmare experterna med Drivhusets podcast.
…
continue reading
Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus ...
…
continue reading
Podcast by Berra och Sebbe
…
continue reading
I podden presenterar vi spännande samtal kring litteratur, samhällsdebatt och samtiden. Olika deltagare och ämnen varje gång.
…
continue reading
Frilansjournalist, rapporterar från Stockholm, Falun, Rio de Janeiro
…
continue reading
I Lekpodden möter du spännande människor i samtal om fysisk aktivitet och träning, konsten att leka livet och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
…
continue reading
Hej! Jag heter Rasmus Larsson och är legitimerad lärare i idrott och hälsa samt tyska. Tanken är att den här podcasten ska handla om just de två skolämnena.
…
continue reading
Välkommen till Idrottens Affärer! En sajt med 90 000 nya läsare under 2014 och nu med ett snitt om nära 60 000 läsare i månaden. Nu kan du också lyssna till vad beslutsfattarna bakom kulisserna på idrott, sponsring och event har att säga – men också de spännande idrottsentreprenörerna som älskar idrott, affärer och att göra gott för Sveriges tävlings – och motionssugna.Av och med IA:s chefredaktör, Thomas Ejderhov, och Thomas Björn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Från 2010. Radioprofilen Annika Lantz bjuder på ett brett spektrum av gäster och en verklighet filtrerad av programledaren själv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Christina Gustafsson
…
continue reading
En podd om hållbar hälsa, med stor bredd och massor av livsglädje. Friskvårdspodden tar ett brett grepp på hälsa och friskvård, och tack vare våra grymt intressanta gäster får vi ta del av erfarenheter, kunskap och den senaste forskningen inom olika områden. Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma mat ...
…
continue reading

1
Säsong 18 - Avsnitt 154 - Lär dig landa i kroppen och bli mer närvarande med Jenny
51:31
51:31
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
51:31Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 154 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt ig…
…
continue reading

1
#13: Superkroppar, farliga genvägar och idrottens mörkaste hemligheter med Jonas Karlsson
1:26:37
1:26:37
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:26:37Kan rekord från OS 2012 strykas tio år senare? Varför är vissa kosttillskott fortfarande så riskabla och innebär är egentligen "Enhanced Games" – ett OS utan dopingtester? I detta avsnitt går vi rakt in i idrottens mörka vrår och diskuterar fusket som formar tävlingarna, från eliten till gymvärlden. Jonas Karlsson, sportjournalist och föreläsare, t…
…
continue reading

1
#488 Isotiocyanater med Filip Larsen (Broccoligroddar)
53:56
53:56
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:56Denna veckan blir det ett riktigt nördigt ämne. Simon och Tommy har med idrottsforskaren på GIH Filip Larsen som har forskat på Isotiocyanater (Broccoligroddar), ett väldigt hett ämne just nu. Studien: Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training Tidsschema: 03:02 Hej och …
…
continue reading

1
Veckan som förändrade kriget 2025-02-20 kl. 05.00
24:42
24:42
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:42Den säkerhetspolitiska kartan ritas om, medan utspelen haglar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Oleh Sveriges Radio
…
continue reading
Det kan vara svårt att börja träna igen efter att du haft ett längre uppehåll. Det kan bero på stigande ålder, men kanske inte på det sättet vi vill tro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt
1:51:04
1:51:04
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:51:04Vår tidigare gäst, vetenskapsjournalisten Johan Wicklen, är tillbaka i podden. Denna gång är ämnet Johans bok ”Vi ger oss aldrig” som Wille läst och den gjorde honom så fascinerad så han ville ha tillbaka Johan i podden för att diskutera ämnet narkotikapolitik och svårigheterna att hantera negativa beteende i befolkningen som man inte verkar kunna …
…
continue reading

1
469. Hur mår den svenska mannen? Med Navid Modiri
2:02:35
2:02:35
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
2:02:35Varför mår den svenska mannen dåligt? Och varför verkar det vara ett känsligt ämne att prata om? Räknas inte män längre? Och vad var det som egentligen hände när Framgångspodden cancellerade ett nyinspelat samtal om mäns hälsa? Allt detta och mycket mera talar vi med Navid Modiri om. Navid hittar du på: navidmodiri.com antagonia.se Veckans partner:…
…
continue reading
Kan en kräm verkligen göra dig snabbare? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ämnet prestationshöjande produkter – hur funkar de och vad säger egentligen forskningen? Erik berättar om Lactigo, som blivit mäkta populär både bland elitidrottare och motionärer. För vem vill inte ha mindre mjölksyra i benen när man springer? Vi gästas av en av värl…
…
continue reading
Awesome lyssnarfrågor på g, vi snackar kramp vs kreatin, fördelning av intervallpass, kroppstemp vid långpass och energi vid 50 mil långa skidlopp! Tidsschema: 05:30 Kramp på nätterna, kreatin får det att öka, varför? 11:20 Triathlonträning, hur bör man fördela de intensiva passen? 20:10 Kroppstemperaturen höjs efter långpass, varför? 31:20 Tips på…
…
continue reading

1
Putins långsiktiga plan för framtiden
25:08
25:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
25:08Växande krigsindustri och en ekonomi inställd på krig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nu ifrågasätts vad fred egentligen är för Ryssland. Hör Carolina Vendil Palin forskningsledare för Rysslandsprogrammet vid Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI. Stig Fredrikson, journalist och författare med lång erfarenhet av Ryssland och Sovjet…
…
continue reading
En redan tränad person kanske inte ska träna så hårt särskilt ofta. https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01924-y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa
54:27
54:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
54:27Som en fortsättning på förra veckans avsnitt där Jacob och Wille diskuterade kosttillskott för prestation så diskuteras nu kosttillskott för hälsa. Det finns en enorm mängd olika tillskott och i det här avsnittet berör vi bara några av de mer populära och mer välstuderade tillskotten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat…
…
continue reading
Hedvig och Vilma var båda unga när de drabbades av en hjärnskada. Hur påverkades deras liv och hur har de anpassat sig till en tillvaro med nya förutsättningar? Vi träffar dem tillsammans med psykologen Solveig Hansdottir, som ger stöd till unga med förvärvad hjärnskada.Oleh Habilitering & Hälsa i Region Stockholm
…
continue reading

1
Säsong 18 - Avsnitt 153 - Vikten av att börja med lugnet först med Jenny
1:00:09
1:00:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:00:09Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 153 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt ig…
…
continue reading

1
Avsnitt 189 - Övergångar mellan olika karriärer (Susanne Wolmesjö)
29:18
29:18
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
29:18I det här avsnittet har vi träffat Susanne Wolmesjö, koordinator och utvecklare för Riksidrottsuniversitet vid GIH. Susanne ger tips på vad vi kan tänka på när en aktiv gör någon typ av övergång i sin idrottskarriär: från junior till senior, vid en ny roll eller utmaning, eller när idrottskarriären är på väg att ta slut.…
…
continue reading

1
Kriget växlar upp inför eventuella samtal
24:45
24:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:45Ukrainas president Zelenskyj öppnar för direkta samtal med Putin. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Samtidigt som flera ukrainska städer bombas och Ryssland rycker framåt kommer ett amerikanskt utspel om att ukrainarna måste hålla val för att få igång fredssamtal. Hör: Jakob Hedenskog, analytiker vid Centrum för Östeuropastudier. Ekots …
…
continue reading

1
468. Varför avskyr dietister den "nya dieten" carnivore?
2:28:26
2:28:26
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
2:28:26Vi pratar ganska mycket om kött i veckans ämne, missa inte det om du är här av den anledningen. Om du har svårt att hitta var vi börjar så är det vid 1:21:02! Veckans uppsnack börjar med en manbun och tar sig sedan via Deer hunter, Chuck Aspegren, danska mästerskap och skidskytte, fram till…….. en gängstång flera gängstänger. Missa för allt i värld…
…
continue reading
Lyssnarfrågorna i veckans avsnitt handlar bla om alternativ träning för löpare, löpsteg, vila och längd på intervaller samt crossfit som komplement till mountainbike och skidåkning. Tidsschema: 06:20 Alternativ träning till löpning? är det alltid mer volym som är bättre eller finns det en gräns där alternativ träning inte spelar någon roll? 13:15 H…
…
continue reading
Hur mycket låg- medel- och högintensiv träning ska du ha i ditt program? Är den frågan ens en bra utgångspunkt? https://www.researchgate.net/profile/Jem-Arnold/publication/388557095_Which_Training_Intensity_Distribution_Intervention_will_Produce_the_Greatest_Improvements_in_Maximal_Oxygen_Uptake_and_Time-Trial_Performance_in_Endurance_Athletes_A_Sy…
…
continue reading

1
Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation
1:22:51
1:22:51
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:22:51Det finns en väldig massa kosttillskott för ökad prestation på marknaden men endast några få av dem har bra evidens bakom sig att fungera. I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack så ger Gudiol och Valkeaoja dig en introduktion av dessa tillskott, vilka situationer som de skulle kunna påverka prestationen och för vilka idrottare som de hade kunn…
…
continue reading
En intressant bok om norges konditionsidrottsunder når inte hela vägen fram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Denna veckan dyker vi ner i en ny studie om fibrer och dess roll för idrottare. Vi hinner även med några lyssnarfrågor om värmeträning och oxidativ stress. Studien om fibrer: Fibre: The Forgotten Carbohydrate in Sports Nutrition Recommendations Tidsschema: 02:30 Ny studie på fibrer, let's dive in! 25:00 Värmeträning när passar det att lägga in i tr…
…
continue reading

1
Putins nya sätt att hantera Trump
24:45
24:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:45Putin syns allt oftare i nya utspel sen Trump svors in. Men han har ett nytt sätt att hantera USA:s president. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Den ryska krigskassan kan få det fattigare när fler vänder sig bort från rysk energi. Samtidigt hotar Donald Trump att pressa Ryssland ytterligare om inte landet gör upp med USA om ett slut på …
…
continue reading

1
Avsnitt 481: Träning för en nybörjare
1:09:21
1:09:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:09:21Jacob och Wille tittar tillbaka nästan nio år i tiden och granskar ett av poddens tidigaste avsnitt som handlade om träning av nybörjare. Vad sades då som var bra, vad skulle de säga annorlunda idag och hur kan olika trender i träningsvärlden tänkas påverka vad som är mer eller mindre viktigt att ta upp idag? Behöver en nybörjare idag samma typ av …
…
continue reading
Glöm det förresten. Kolla om du inte har nåt bättre för dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#484 Rasmus Svenningsson Året som varit och framtiden
54:34
54:34
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
54:34Triathlonproffset Rasmus Svenningsson är tillbaka för 3 gången! Vi går igenom säsongen 2024 för att sedan blicka framåt mot 2025. Det blir bla snack om skador, laktat, intensitetsfördelning och träningsfilosofi. Tidsschema: 01:15 Välkommen Rasmus, berätta om säsongen 2024! 15:50 Hur har träningen gått under grundträningen? 31:00 Intensitetsfördelni…
…
continue reading

1
Säsong 18 - Avsnitt 152 - Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl, Grundaren av Mental träning
2:19:29
2:19:29
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
2:19:29Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för årets första gäst och jag är otroligt glad och hedrad att det är själva grundaren till Mental träning i Sverige; nämligen Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl. Lars-Eric lade grunden för denna träning redan på 60-talet. Han blev då Fil.Dr. (filosofie doktor) i psykologi vid Upp…
…
continue reading

1
Alla parter säger sig vilja stoppa kriget
24:45
24:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:45Putin och Zelenskyj säger till Trump att de vill ha fred verklig fred. Båda vill komma åt grundorsakerna till kriget. Men deras bilder av det egentligen är, frontalkrockar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Just nu på rysk statlig tv är alla blickar på Donald Trump. De ryska tv-tittarna får höra om hur Trumps återkomst till Vita huset k…
…
continue reading

1
Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare
1:01:11
1:01:11
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:01:11Jacob och Wille gästas av Jakob Lundberg som under fler år arbetat med olika typer av kampsportare på olika nivå att förbättra sin fysiska kapacitet. Det blir en bra diskussion kring hur man försöker förbättra den fysiska kapaciteten inom något så komplext som kampsport och även hur man ska försöka utvärdera om det som man valt att träna faktiskt h…
…
continue reading
Det blir lättare att träna bålstyrka om man vet vafan det är för nåt. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39728233/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
467. Hur mycket tid får man lägga på den egna träningen?
1:20:49
1:20:49
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:20:49En fråga med lika många svar som det finns tränande personer. Men vi resonerar kring den ur en före detta elitidrottares synvinkel. Veckans partners: densenutrition.se KOD: jonas15 coltingborssen.com colting.se
…
continue reading

1
#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson
1:26:17
1:26:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:26:17Hur kan du anpassa din träning för att få bättre resultat, oavsett om du är nybörjare eller erfaren? I detta avsnitt möter vi Mikael Mattsson, forskare inom fysiologi och prestationsoptimering, som ger oss konkreta tips för att träna smartare, må bättre och undvika vanliga fallgropar. Vi pratar om varför kroppen svarar olika på träning, hur du kan …
…
continue reading

1
Säsongstart - Säsong 18 - Så skapar du inre lugn och mental styrka 2025 med Jenny
58:59
58:59
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
58:59Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsongstart av säsong 18 och i det här avsnittet får du lära dig allt du behöver för att få 2025 till ditt bästa år någonsin. Genom podden kommer du nämligen steg för steg att få lära dig hur du bygger upp ett inre lugn och en mental styrka från grunden för att på så vis skapa det…
…
continue reading
Lyssnarfrågorna i veckans avsnitt handlar bla om träningsoptimering för löpare, kolhydratintag inför träning, pulszoner vs kraftzoner och tillskott för 6-timmars lopp. Tidsschema: 02:00 Löpare, hur ska jag öka chansen till PB? Volym eller intensitet? 12:20 Blir darrig, svag och matt när jag äter kolhydrater inför pass, varför? Och hur ska jag tänka…
…
continue reading

1
Krigets största attacker inne i Ryssland
24:45
24:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:45De senaste dagarna har slagit mot militära djupt inne i Ryssland men än så länge råder tystnad om attackerna från Kreml. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hör Stefan Ingvarsson, analytiker vid Centrum för Östeuropastudier vid Utrikespolitiska Institutet. Sveriges Radios Ukrainakorrespondent Lubna El-Shanti och Rysslandskorrespondent Mar…
…
continue reading
Det finns folk som säger att de helt enkelt inte kan springa. Stämmer det? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30351472/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28950400/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios
1:55:03
1:55:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:55:03Jiannis Smalios gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta en del om hans karriär som spjutkastare, hur träningen går till när man tävlar i en idrott som endast har en tre månader tävlingssäsong och en hel del om kulturen inom friidrottsvärlden i Grekland jämfört med Sverige. Det blir också en hel del snacka kring spjut som idrot…
…
continue reading

1
466. Det nya träningsupplägget
1:40:54
1:40:54
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:40:54Avsnitt 466 innehåller trendspaningar inför 2025, insikter i vad som stör mest under semester samt ett helt nytt träningsupplägg för vardagsmotionärer/pensionärer. Missa absolut inte årets första avsnitt! Partners: densenutrition.se KOD: jonas15 coltingborssen.com colting.se
…
continue reading