Artwork

Kandungan disediakan oleh Hans Renman. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Hans Renman atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

425. Maxa livslängden

1:18:01
 
Kongsi
 

Manage episode 410723399 series 94086
Kandungan disediakan oleh Hans Renman. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Hans Renman atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Lovisa har förberett ett ämne inför veckans avsnitt som nog kommer få många av Träningspoddens lyssnare att spetsa öronen. Det är tack vare den hälsopsykologikurs hon nu läser som hon har lagt vantarna på ett antal viktiga punkter som - enligt vetenskaplig evidens - skyddar oss från stress. Allt från fysisk omgivning, ens sociala status, relationer med andra, syfte i vardagen - och mer därtill - spelar nämligen en stor roll när det gäller våra stressnivåer. Förhoppningsvis kan Lovisas lista inspirera er lyssnare att chilla lite mer och må lite bättre. Jessica har också med sig en typ av lista, lite inom samma tema. Det handlar om den japanska ön Okinawa, som är den plats på jorden där människor lever längst. Givetvis har många forskare försökt att ta reda på varför just det här stället sticker ut. En forskare har till och med ägnat 50 år åt att studera Okinawa och idag berättar Jessica vad resultaten visar. Man kan sammanfattat säga att veckans avsnitt fokuserar på hur vi kan maxa vår livslängd genom att implementera konkreta saker som skyddar från sånt som bryter ner oss. Förutom allt detta får vi även en CrossFit-uppdatering från Lovisa!


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

433 episod

Artwork

425. Maxa livslängden

Träningspodden

8,139 subscribers

published

iconKongsi
 
Manage episode 410723399 series 94086
Kandungan disediakan oleh Hans Renman. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Hans Renman atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Lovisa har förberett ett ämne inför veckans avsnitt som nog kommer få många av Träningspoddens lyssnare att spetsa öronen. Det är tack vare den hälsopsykologikurs hon nu läser som hon har lagt vantarna på ett antal viktiga punkter som - enligt vetenskaplig evidens - skyddar oss från stress. Allt från fysisk omgivning, ens sociala status, relationer med andra, syfte i vardagen - och mer därtill - spelar nämligen en stor roll när det gäller våra stressnivåer. Förhoppningsvis kan Lovisas lista inspirera er lyssnare att chilla lite mer och må lite bättre. Jessica har också med sig en typ av lista, lite inom samma tema. Det handlar om den japanska ön Okinawa, som är den plats på jorden där människor lever längst. Givetvis har många forskare försökt att ta reda på varför just det här stället sticker ut. En forskare har till och med ägnat 50 år åt att studera Okinawa och idag berättar Jessica vad resultaten visar. Man kan sammanfattat säga att veckans avsnitt fokuserar på hur vi kan maxa vår livslängd genom att implementera konkreta saker som skyddar från sånt som bryter ner oss. Förutom allt detta får vi även en CrossFit-uppdatering från Lovisa!


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

433 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas