Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Om utbrändhet med Mathilda Tingshagen
Manage episode 410587117 series 2871743
Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det.
Kapitel
(0:00)-Intro och hur du prenumererar på Certan
(2:53)-Vi välkomnar Mathilda
(6:01)-Mathildas bakgrund inom träning
(12:34)-Triggern till utbrändheten och symptomen
(20:53)-Rädslor, acceptans & lösningen
(30:35)-Ett undvikande beteende gjorde inte saken bättre
(34:13)-En annan approach i träningen
(41:24)-Terapi, läkarbesök, medicinering & lärdomar
(48:28)-Tacksamhet & Mathilda 2.0
(54:32)-Avslutning
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
https://www.tiktok.com/@certan.se
https://www.facebook.com/certan.se/
189 episod
Manage episode 410587117 series 2871743
Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det.
Kapitel
(0:00)-Intro och hur du prenumererar på Certan
(2:53)-Vi välkomnar Mathilda
(6:01)-Mathildas bakgrund inom träning
(12:34)-Triggern till utbrändheten och symptomen
(20:53)-Rädslor, acceptans & lösningen
(30:35)-Ett undvikande beteende gjorde inte saken bättre
(34:13)-En annan approach i träningen
(41:24)-Terapi, läkarbesök, medicinering & lärdomar
(48:28)-Tacksamhet & Mathilda 2.0
(54:32)-Avslutning
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
https://www.tiktok.com/@certan.se
https://www.facebook.com/certan.se/
189 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.