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Podcast Berbaloi untuk Didengar
DITAJA
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1 Episode 21: The Heiress Who Helped End School Segregation 35:10
#66: Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung)
Manage episode 342987525 series 3004220
Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung)
3 wichtige Quelle der Entspannung
„Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, deine Pausen und deinen Urlaub so gestalten kannst, dass du dich maximal entspannst.
In dieser Folge über 3 Quellen der Entspannung erfährst du:
Wie du deinen Schlaf optimal nutzen kannst, um dich zu entspannen, inkl. Tipps für einen erholsamen Schlaf,
was du bei der optimalen Pausengestaltung beachten musst,
ob lange oder kurze Pausen sich besser für deine Entspannung eignen,
wie du dich während deines Urlaubs so richtig erholen kannst.
Hier findest du weiterführende Podcast-Folgen:
Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.
Episode #65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren
https://lifejourney-coaching.com/podcast/entspannung/
Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10 Minuten reduzieren kannst
https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-gegen-stress/
Episode #34: Coaching Technik – wie du deinen
https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress-aufloesen/
Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen inneren Stress auflöst
https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress/
Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.
Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!
PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein Webinar im Februar genau richtig für dich. Zur Anmeldung…
Hier findest du mich...
… Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com
… Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/
…Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com
99 episod
#66: Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung)
Schamlose Selbstliebe Club: Mehr Selbstwert, weniger Drama, echte Liebe
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Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung)
3 wichtige Quelle der Entspannung
„Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, deine Pausen und deinen Urlaub so gestalten kannst, dass du dich maximal entspannst.
In dieser Folge über 3 Quellen der Entspannung erfährst du:
Wie du deinen Schlaf optimal nutzen kannst, um dich zu entspannen, inkl. Tipps für einen erholsamen Schlaf,
was du bei der optimalen Pausengestaltung beachten musst,
ob lange oder kurze Pausen sich besser für deine Entspannung eignen,
wie du dich während deines Urlaubs so richtig erholen kannst.
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Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.
Episode #65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren
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Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10 Minuten reduzieren kannst
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1 #99: Ghosting – Warum er sich plötzlich nicht mehr meldet (und wie du richtig damit umgehst) 15:35
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1 #96: Warum du nicht loslassen kannst – und wie du endlich frei wirst 11:36
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1 #95: Hängst du noch fest? 3 emotionale Muster, die dich blockieren – und wie du endlich loslässt 13:51
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1 #94: Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen 18:00
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1 #93: Bindungsangst oder einfach nicht der Richtige? So findest du endlich Klarheit in deinem Liebesleben 8:45
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1 #92: Warum wir immer die Unerreichbaren wollen – und wie du dich endlich für wahre Liebe öffnest 9:08
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1 #88: Meine Zweifel können mich mal! - Karina Rey über Selbstakzeptanz und Mut 39:27
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1 #85: 3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst 20:35
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1 #84: Geführte Mediation: Tiefenentspannt in nur 20 Minuten 20:07
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