#452 Stryd - bra hjälpmedel för löpare?

Prestera Mera by Umara

Kandungan disediakan oleh Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

7M ago 31:24

MP3•Laman utama episod

Simon drar till USA så Tommy och Simon snackar lite om Jimmys förberedelser inför RAAM (Race across America). Efter det kollar vi närmare på en studie om mätverktyget Stryd, är effektmätning för löpare något som funkar?

Studien Is Running Power a Useful Metric? Quantifying Training Intensity and Aerobic Fitness Using Stryd Running Power Near the Maximal Lactate Steady State

Tidsschema:

02:30 Uppsnack inför RAAM, ultracykling genom USA.

14:40 Mäta effekt vid löpning, kan man det?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

482 episod

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness