Artwork

Kandungan disediakan oleh Mark Bunn. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mark Bunn atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

The Incredible Power of Journalling (#51)

49:27
 
Kongsi
 

Manage episode 275219250 series 2534659
Kandungan disediakan oleh Mark Bunn. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mark Bunn atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Join Mark and Sam Makhoul - founder of Upgrade Your Life - as they explore Sam's brilliant Insights into Journalling.

Learn how many of the world's top performers use it as a performance hack & peak productivity strategy and how you can use it as a form of positive psychology and promoting optimal mental health (Discover how it can help reduce anxiety & negative emotions). In Sam's words, "Its therapy... that doesn't cost you a cent. " #Journalling #SamMakhoul #Productivityhacks #PositivePsychology #MentalHealth #Anxiety

  continue reading

58 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 275219250 series 2534659
Kandungan disediakan oleh Mark Bunn. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mark Bunn atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Join Mark and Sam Makhoul - founder of Upgrade Your Life - as they explore Sam's brilliant Insights into Journalling.

Learn how many of the world's top performers use it as a performance hack & peak productivity strategy and how you can use it as a form of positive psychology and promoting optimal mental health (Discover how it can help reduce anxiety & negative emotions). In Sam's words, "Its therapy... that doesn't cost you a cent. " #Journalling #SamMakhoul #Productivityhacks #PositivePsychology #MentalHealth #Anxiety

  continue reading

58 episod

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas