))
PRACTICE. A Long Unwind. Vishama Vritti - Pranayama for Unwinding and Restful Sleep
Manage episode 364445890 series 3006595
Kandungan disediakan oleh Yoga x Life Lessons. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Yoga x Life Lessons atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
In this third extended pranayama practice Chris guides through a series of unwinding practices - perfect after a busy day, or wonderful to help prepare for restful sleep.
35 episod
Kongsi
