Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
#100 - Innehalten als Schlüssel zum Glück
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 08, 2023 15:08 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 271930303 series 2458493
In dieser 100. Folge des Von Herzen Vegan Podcast spreche ich über einige Neuerungen und über das Thema "Innehalten".
Innehalten klingt so einfach und doch ist es im Alltag extrem schwer.
Du kennst bestimmt schon die Übung "Die Glocke der Achtsamkeit", die ich Dir in einer der vorangegangenen Folgen vorgestellt habe. Immer wieder erklingt am Tag eine Glocke oder ein Ton z.B. auf Deinem Handy und jedes Mal lädt Dich der Klang ein innezuhalten. Dir die Frage zu stellen "Wie bin ich jetzt gerade da?"
Nur ganz kurz - höchstens eine Minute - aber eben doch wahrnehmbar, indem Du innehältst und achtsam Deine Umgebung wahrnimmst. Den Moment betrachtest und ganz bei Dir bist.
Eine ähnliche Übung habe ich im Wald ausprobiert und stelle sie Dir in dieser Folge vor.
Von Herzen Vegan unterstützen
https://von-herzen-vegan.de/unterstuetzen
Das vollständige Transkript zur Folge findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-100-innehalten-als-schluessel-zum-glueck
120 episod
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 08, 2023 15:08 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 271930303 series 2458493
In dieser 100. Folge des Von Herzen Vegan Podcast spreche ich über einige Neuerungen und über das Thema "Innehalten".
Innehalten klingt so einfach und doch ist es im Alltag extrem schwer.
Du kennst bestimmt schon die Übung "Die Glocke der Achtsamkeit", die ich Dir in einer der vorangegangenen Folgen vorgestellt habe. Immer wieder erklingt am Tag eine Glocke oder ein Ton z.B. auf Deinem Handy und jedes Mal lädt Dich der Klang ein innezuhalten. Dir die Frage zu stellen "Wie bin ich jetzt gerade da?"
Nur ganz kurz - höchstens eine Minute - aber eben doch wahrnehmbar, indem Du innehältst und achtsam Deine Umgebung wahrnimmst. Den Moment betrachtest und ganz bei Dir bist.
Eine ähnliche Übung habe ich im Wald ausprobiert und stelle sie Dir in dieser Folge vor.
Von Herzen Vegan unterstützen
https://von-herzen-vegan.de/unterstuetzen
Das vollständige Transkript zur Folge findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-100-innehalten-als-schluessel-zum-glueck
120 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.