#095 - Die Kraft der Gemeinschaft

Von Herzen Vegan Podcast

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4y ago 15:04

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In der Zeitschrift "Gehirn&Geist" (Ausgabe 08/2020) habe ich einen Artikel über die Heilkraft der Gruppe gelesen und stelle diesen Auszugsweise in dieser Folge vor.

Die Zugehörigkeit zu Gruppen und soziale Integration sind für unsere Gesundheit wichtiger, als Sport zu treiben oder mit dem Rauchen aufzuhören.

Wenn Du beginnst vegan zu leben, fällst Du automatisch aus Deiner gewohnten Gruppe heraus, wirst vielleicht sogar verstoßen, weil Du nicht mehr diegleichen Werte wie die anderen teilst.

Dann entsteht ein Vakuum, das Du um Deiner Gesundheit willen, mit dem Beitritt zu einer neuen Gruppe, die Deinen Werten entspricht und Dir etwas bedeutet, füllen solltest.

Das kann eine virtuelle Gruppe, wie der Von Herzen Vegan Clan sein, aber auch eine reale, wie ein veganer Stammtisch oder ein Sportverein. Wichtig ist, sich wieder Teil einer Gruppe (und auch gerne mehreren) zu fühlen.

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Das komplette Transkript zur Folge findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-095-die-kraft-der-gemeinschaft

Mein Buch für alle Veganer·innen, die endlich gelassen vegan leben und wirklich etwas bewirken wollen. findest Du hier: https://von-herzen-vegan.de/gelassen-vegan-leben-dein-reisebuch

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#Gemeinschaften #Bildung #Selbstentwicklung #Vegan #Fitness #Stefanie Rückert #Gesellschaft #Psychische Gesundheit