Artwork

Kandungan disediakan oleh science2muscle.it. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh science2muscle.it atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Solo 4 - Minicut: ripartizione dei macro, NEAT e cardio, volume settimanale e priorità muscolari

49:40
 
Kongsi
 

Manage episode 311931975 series 3202964
Kandungan disediakan oleh science2muscle.it. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh science2muscle.it atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

TIMESTAMP:

3:50 - Cos'è un Minicut?

9:10 - Scelta del deficit calorico

10:15 - Minicut & fasi di massa

15:00 - Stima della massa grassa

19:00 - Primer phase

22:10 - Strategie post minicut

28:30 - Ripartizione dei macronutrienti

31:30 - Volume settimanale

36:00 - Priorità muscolari

37:50 - NEAT

41:30 - Cardio

44:15 - Scelta delle fonti

46:00 - Sonno

Blog

Programmi gratuiti

Programmi personalizzati

Coaching

  continue reading

38 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 311931975 series 3202964
Kandungan disediakan oleh science2muscle.it. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh science2muscle.it atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

TIMESTAMP:

3:50 - Cos'è un Minicut?

9:10 - Scelta del deficit calorico

10:15 - Minicut & fasi di massa

15:00 - Stima della massa grassa

19:00 - Primer phase

22:10 - Strategie post minicut

28:30 - Ripartizione dei macronutrienti

31:30 - Volume settimanale

36:00 - Priorità muscolari

37:50 - NEAT

41:30 - Cardio

44:15 - Scelta delle fonti

46:00 - Sonno

Blog

Programmi gratuiti

Programmi personalizzati

Coaching

  continue reading

38 episod

כל הפרקים

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas