Artwork

Kandungan disediakan oleh Shoda and Ollie. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Shoda and Ollie atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Episode 6 - ADHD & Mindfulness (Conclusion)

50:34
 
Kongsi
 

Manage episode 308300661 series 2989596
Kandungan disediakan oleh Shoda and Ollie. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Shoda and Ollie atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In the conclusion to our ADHD and Mindfulness series, we discover about how different our experiences were and what helped us reinforce our practice during the past month. We also talk about the power of post-it notes, how the body scan is a sensory nightmare, and how important a guided mindfulness practice can be for a beginner (especially for our anxious little brains).

For citations and show notes, follow us on Instagram @mindfullyadhdpodcast.

For citations and show notes, follow us on Instagram @mindfullyadhdpodcast

  continue reading

47 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 308300661 series 2989596
Kandungan disediakan oleh Shoda and Ollie. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Shoda and Ollie atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In the conclusion to our ADHD and Mindfulness series, we discover about how different our experiences were and what helped us reinforce our practice during the past month. We also talk about the power of post-it notes, how the body scan is a sensory nightmare, and how important a guided mindfulness practice can be for a beginner (especially for our anxious little brains).

For citations and show notes, follow us on Instagram @mindfullyadhdpodcast.

For citations and show notes, follow us on Instagram @mindfullyadhdpodcast

  continue reading

47 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas