))
Episode 4: Sosial angst
Manage episode 273340770 series 2798040
Kandungan disediakan oleh Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
I denne episoden får du møte Nicklas Csirmaz, leder for Tekna student ved UiT i Narvik. Han er utadvendt og har et stort sosialt nettverk. Likevel kjenner han av og til på sosial angst.
– I noen perioder blir alt litt vanskelig. Jeg er redd for å dumme meg ut, skuffe noen, ikke leve opp til forventninger, spesielt mine egne, sier Nicklas.
Psykolog Carina Carl gir råd til studenter som sliter med sosial angst:
– Når vi begynner å unngå eller sikre oss ved å spille en rolle blir tankene et problem. Det kan være å unngå nære relasjoner eller unngå offentlige rom. Andre sikringsstrategier kan være å unngå å møte blikk, gå med solbriller eller headset for å signalisere at du er utilgjengelig.
Mestringspodden er en podkast fra Tekna som ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen. Send oss gjerne ris, ros og innspill til temaer på podkast@tekna.no!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 episod
Kongsi
