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Le post-partum et la nutrition - Margot Suchier
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0:20 : présentation de Margot
1:10 : définition scientifique post partum
1:30 : le post partum dans la réalité
2:45 : anticiper le post partum
4:00 : préparer les plats à l’avance
4:30 : livraison de repas pour les mamans
5:50 : les aliments « de secours »
10:20 : ne pas se focaliser sur la perte de poids en post partum
11:20 : quand consulter un / une diététicien / diététicienne avant / pendant / après grossesse
14:20 : les motifs de consultation en post partum
16:30 : les besoins des femmes allaitantes
18:30 : la consommation de produits laitiers chez les femmes allaitantes
21:20 : les besoins des femmes non allaitantes
23:50 : le travail pluridisciplinaire
27:00 : le rôle de la sage femme
30:30 : la santé mentale
31:30 : les signes qui permettent d’orienter une patiente vers un.e psy
36:30 : la place de l’activité physique
41:06 : conseils pour se ré-approprier son corps
45:10 : la fixation sur le ventre
49:07 : où trouver Margot et ses livres
Ressources :
Margot Suchier : @marguerite_diet
Le prado maternité
IBCLC : consultant en lactation
Les services de portage de repas : « good food for mama » « maman est servie »
Les livres de Margot : « L’alimentation pendant ma grossesse » « La diversification alimentaire »
15 episod
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