))
L’alimentation émotionnelle, avec Coralie Thomas
Manage episode 383238323 series 3445448
Kandungan disediakan oleh mmmEat. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh mmmEat atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
0:25 : présentation Coralie
1:00 : qu’est ce que l’alimentation émotionnelle
1:50 : comment identifier un rapport compliqué à la nourriture ?
3:30 : influence des réseaux sociaux sur le comportement alimentaire
6:10 : grignotage par ennui
8:20 : une envie passe en 20 minutes
10:15 : différence entre envie de manger et faim
14:00 : petit déjeuner obligatoire ?
15:00 : les différentes faims
17:30 : faim ou soif ?
19:00 : les envies de sucre
21:30 : la pleine conscience
22:30 : la culpabilité
27:30 : le stress
29:40 : travail pluridisciplinaire
34:30 : la peur d’avoir faim
35:30 : les prises de poids pendant les périodes festives
36:50 : ressentir la satiété
38:10 : boîte à outils pour les émotions
39:30 : la place de l’activité physique
40:20 : mesure des progrès
42:30 : où trouver Coralie
_______
Coralie sur Instagram : @coraliethomasetlafinebouf
Coralie sur le web : https://www.coraliethomas.com
15 episod
Kongsi
