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Forme dein Denken - Mit positiven Gedanken und Neuroplastizität zu mehr Stärke
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INHALT
Unsere Gedanken bestimmen, wie wir die Welt sehen und welche Wege wir gehen. In dieser Folge von „Länger gut leben“ dreht sich alles um die bewusste Gestaltung unseres Denkens. Mit inspirierenden Geschichten und praktischen Übungen zeigen wir dir, wie du dein Gehirn gezielt auf Positives ausrichtest und hinderliche Überzeugungen durch stärkende Gedanken ersetzt.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Eine faszinierende Geschichte über die Formbarkeit unseres Denkens und was wir daraus lernen können.
- Eine Schreibübung, um negative Gedanken zu erkennen und in kraftvolle, hilfreiche Überzeugungen zu verwandeln.
- Dehnübungen, die deinen Körper lockern und dir helfen, entspannt in den Tag zu starten.
Nutze diese Folge, um dein Gehirn mit neuen Perspektiven zu füttern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.
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