En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1y ago
Ditambah five tahun yang lalu
Kandungan disediakan oleh Fanny och Ila. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Fanny och Ila atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Sama dengan Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på. Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket s ...
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
))
Daily Deals
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 2607855
Kandungan disediakan oleh Fanny och Ila. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Fanny och Ila atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett. Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt. Besök https://fannyochila.com
…
continue reading
100 episod
Kongsi
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 2607855
Kandungan disediakan oleh Fanny och Ila. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Fanny och Ila atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett. Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt. Besök https://fannyochila.com
…
continue reading
100 episod
Semua episod
×
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2 20:25
20:25 
Main Kemudian 
Main Kemudian 
Senarai 
Suka 
Disukai20:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
DisukaiVi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen. Vi lyfter biohacking av din hälsa och menscykel, stress och smärta, andning, lchf, akne, skönhetsrutiner, matprepp och immunsystem. Ett maxat avsnitt du inte kan missa! Du hittar alla länkar i blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg. Lämna gärna betyg och recension i iTunes för att stöda vårt arbete så att vi kan många många fler säsonger fyllda med nya hälsohacks. Och följ oss på https://www.instagram.com/fannyochila för att hänga med i 2021:s nya äventyr!…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress 1:21:45
1:21:45 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:21:45
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiVi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress! Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, vår hälsa och vår sömn? V pratar om evolutionära fällor och hur vi evolverat från jägare och samlare till bondesamhälle och idag till stillasittande teknik(beroende)användare. Vad är egentligen den optimala skärmtiden för att få en bra balans och vad behöver vi tänka på för en sund teknikanvändning? Ett avsnitt du inte vill missa!…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 119. 8 bra saker som hänt under 2020 19:41
19:41 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai19:41
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiÄven om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och bra saker detta år. Vi listar åtta bra saker som skett under 2020. (Psst! Missa inte nummer 8 där vi släpper en otroligt rolig nyhet!)
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel 13:38
13:38 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai13:38
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiVi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. I detta mikroavsnitt ger Jenny Koos "det korta svaret" på vilka de viktigaste faktorerna i ens livsstil är för att skapa en optimal menscykel. Missa inte vår fullånga intervju med henne i avsnitt 115. 115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 117. Bota tristessen med dessa karantäntips 40:45
40:45 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai40:45
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI detta avsnitt ger vi dig en massa tips på sysselsättning under den här tiden när vi sitter mycket hemma. Perfekt för att inte få så tråkigt. Det vill du inte missa. Glöm inte att följa vår blogg på https://fannyochila.com/blogg
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips 15:12
15:12 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai15:12
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiDetta mikroavsnitt bjuder på fem korta tips för en grönare hudvårdsrutin. Lyssna även på våra fördjupningsavsnitt: 84. Sköna, gröna skönhetsrutiner 73. Akne - tips och råd 58. Giftfritt smink och naturlig skönhet 42. Skönt och grönt hemmaspa Och läs blogginlägget på http://fannyochila.com/blogg .
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln 1:36:08
1:36:08 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:36:08
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiVi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Det vi diskuterar i detta avsnitt är ju hur vi kan optimera våra liv i samklang med vår menscykel. Hur kan man planera sin träning, kost, fritidsaktiviteter och arbete utgående från sin menscykel för att optimera sitt mående och även sina resultat på respektive område? Missa inte blogginlägget som hör till avsnittet: https://fannyochila.com/115-manadens-gast-jenny-koos/…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing 15:29
15:29 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai15:29
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker samt hur man snabbt kan lära sig namn på personer man träffar. Lyssna också gärna på avsnitt 111 när vi pratar om multitasking och skärmsmart tillsammans med Mattias.…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu 48:17
48:17 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai48:17
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI det här avsnittet pratar vi om våra bästa höstrutiner just nu. Allt från frukost och träning till jobbplanering och sömnrutiner. Inför green week kan du skriva upp dig på Glimjas VIP-lista, som ger dig försprång på en hållbar rea och chans att vinna fina priser och andra grymma erbjudanden. Här skriver du upp dig !…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 112. Mikroavsnitt: Börja investera 12:51
12:51 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai12:51
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI detta mikroavsnitt går vi snabbt igenom hur du kommer igång med att investera. Det är varken svårt eller dyrt! Vi berättar även hur du skapar hållbara investeringar. Missa inte detta! Du kan höra fullånga avsnitt 12 om hållbar ekonomi här.
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart 1:11:25
1:11:25 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:11:25
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI detta avsnitt gästas vi av Mattias Ribbing, stormästare i minne, författare och föreläsare, med mera. Vi diskuterar hur vi på bästa sätt kan hantera dagens teknik med smarttelefoner, datorer, TV, osv. på ett hållbart sätt och bli mer skärmsmarta i vår vardag. Vi pratar även om multitasking och hur vi kan jobba effektivt med enpunktslistor och Pomodoro-metoden utan att bli stressade. Läs blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg .…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa 11:24
11:24 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai11:24
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI detta mikroavsnitt berättar vi hur du varje månad kan ta hand om och undersöka dina bröst för att optimera din brösthälsa. Vi ger också en lista på andra hälsotips för friska, glada bröst. Lyssna också på det fullånga avsnittet om bröst i poddavsnitt 53!
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal 12:13
12:13 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai12:13
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI dagens mikroavsnitt kommer vår gäst Anders Lönedal tillbaka för att kort svara på de 3 återkommande frågor vi får om lymfasystemet. Vi pratar i detta avsnitt om BH och hur de påverkar lymfaflödet, vad som är viktigt att tänka på vid lymfmassage/lymfdränage/lymfterapi, och varför det är så viktigt att göra tåhävningar (på rätt sätt). Lyssna gärna på vårt tidigare avsnitt om lymfasystemet här. Om du har fler frågor kan du maila oss på hej@fannyochila.com så besvarar Anders dem i ett kommande poddavsnitt.…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 108. IFD-kost för en friskare kropp 55:41
55:41 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai55:41
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiIFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande. IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier. IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter. Glöm inte att att läsa blogginlägget!…
F
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
1 107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob 16:57
16:57 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai16:57
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiI detta mikroavsnitt ger vi dig några korta tips hur du skapar en hållbar garderob genom att satsa på bra märkningar, kvalitet och second hand. På så sätt kan du minska miljö- och hälsopåverkan i form av koldioxidutsläpp, energi, vattenförbrukning och skadliga kemikalier. Lyssna gärna på avsnitt 08 om kemikalier i kläder, syntetiska vs naturliga material, märkningar och lyssnarfrågor, samt avsnitt 67 om hur du bygger en kapselgarderob .…
Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.
Daily Deals
Sama dengan Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på. Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket s ...
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
))
