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01 - Le périnée
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Vous en avez peut-être déjà entendu parler mais savez-vous à quoi sert cet organe ? Pourquoi il est important de bien savoir le contracter ? Et savez-vous à quel point ce muscle est sollicité régulièrement tout au long de notre vie ? Dans ce premier épisode, je vous partage des informations clés à connaître sur ce muscle pour un meilleur confort au quotidien ! Pour des informations plus détaillées, vous pouvez consulter mon article sur le même sujet sur mon blog. Vous pouvez également me rejoindre sur Instagram pour me soutenir et être informé.e.s des prochains sujets abordés !
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