Podcast terbaik Et On En Parle (2024)

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38 - Préparer la séparation (ou pas) 7:01

27d ago7:01

7:01

Faut-il ou non apprendre à bébé à s'endormir sans nous quand il sera gardé? Comment faire pour que la première séparation se passe au mieux? Comment reprendre le travail sereinement après le congé paternité/maternité? Y a t-il réellement une solution miracle ? Je vous partage mon avis dans ce tout nouvel épisode !…

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37 - Un enfant avant 30 ans 6:42

2M ago6:42

6:42

"Alors c'est pour quand?" "Il va être temps tu approches la trentaine!" Ressentez-vous cette pression à la parentalité à l'approche des trente ans? Comme une évidence qu'à cet âge il faudrait déjà être parent. Comme si en 2024, tout le monde aspirait à être parent. Comme si être parent dépendait de la volonté d'une seule personne. Comme une command…

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36 - Ma frustration 9:09

3M ago9:09

9:09

Ayant des attentes irréalisables, utopistes et quand la réalité ne se passe pas comme je l'avais imaginée, ma frustration est immense et me met hors de moi. On parle souvent de la frustration des enfants car c'est une émotion difficile à gérer. Mais soyons honnêtes, nous-mêmes parents, savons-nous la gérer ? Comment vivez-vous cette frustration ? P…

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35 - 1 an post-partum, je sors la tête de l'eau 10:31

4M ago10:31

10:31

Voilà presque 1 an que je suis devenue maman, je suis passée par beaucoup d'étapes, des plus joyeuses et des plus sombres. Maintenant j'y vois plus clair, je me sens mieux, plus épanouie. Je commence à prendre ma place et à me sentir bien dans ce rôle avec tous les défis qu'il comporte. Il y a des jours plus difficiles que d'autres, et certains me …

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Rituel Rebozo 10:04

4M ago10:04

10:04

Tout droit venu du Mexique, les foulards Rebozo sont utilisés pour réaliser un serrage du corps. En post-partum ou pour toute autre étape importante de la vie, cela permet de se réincarner et de se recentrer quand on a l'impression de ne plus savoir dans quelle direction aller et de s'être perdu(e) dans le tourbillon infernal de nos vies quotidienn…

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34 - Pensées inavouables [Post-partum] 11:01

5M ago11:01

11:01

Ne secouez jamais votre bébé. Si vous vous sentez submergé(e) par les émotions, la colère, la fatigue ou vous sentez démuni(e) et ne savez plus quoi faire face aux pleurs de votre bébé, laissez-le dans son berceau quelques minutes, demandez un relais auprès d'un proche si vous n'êtes pas seul(e) à ce moment-là. Déchargez ce que vous avez besoin d'é…

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33 - On a tous besoin d'aide [Post-partum] 7:06

5M ago7:06

7:06

Dans les moments difficiles de la parentalité, on a parfois besoin d'être soutenu(e), épaulé(e), accompagné(e). Un relais est indispensable pour pouvoir continuer à avancer et surmonter les épreuves qui nous attend. Malheureusement nous n'avons pas tous la chance de pouvoir en bénéficier et il est parfois dur d'aller demander de l'aide. Pourtant lo…

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32 - Tout le monde fait caca 10:46

6M ago10:46

10:46

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31 - Sexualité en post-partum 10:28

6M ago10:28

10:28

Qu'en est-il de la vie sexuelle après un enfant ? Est-elle inexistante ? Avons-nous encore du désir pour notre partenaire ? Comment concilier nouvelle vie avec un bébé et sexualité ? Et qu'en est-il du corps ? Pour les parents qui optent pour le cododo, cette vie sexuelle est-elle finie pour autant ? Ici, je vous délivre mon expérience et vous fait…

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30 - Au secours, je ne dors pas ! [Post-partum] 15:16

7M ago15:16

15:16

Une composante du post-partum qui varie d'un bébé et d'une famille à l'autre : les nuits et plus particulièrement, les régressions du sommeil qui sont des périodes où le sommeil risque d'être plus chaotique qu'avant. Bien sûr, chaque bébé est différent, ici je vous parle de mon histoire et d'après les témoignages que j'ai pu recueillir autour de mo…

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29 - Post-partum 18:11

7M ago18:11

18:11

Je me suis enfin décidée à enregistrer cet épisode sur le post-partum. Auparavant dénommé 4ème trimestre, je me suis bien vite rendue compte que non, pour moi ce n'était pas juste 3 mois. Bien qu'il soit difficile de retranscrire cette étape de vie, qui est un état d'esprit et un chamboulement complet différent et variable pour chacune, j'ai fait d…

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28 - Ambivalence maternelle 5:43

8M ago5:43

5:43

Je te veux près mais je te veux loin. Je t'aime tellement mais je suis contente quand tu dors ou quand je ne suis pas avec toi. L'ambivalence maternelle, qui existe aussi chez les hommes mais qui semble plus marquée chez les jeunes maman m'a beaucoup affecté et continue de m'affecter dans chacune des décisions que je prends à l'égard de mon fils. Q…

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Je suis une mauvaise mère 6:06

9M ago6:06

6:06

Douter, se remettre en question, culpabiliser, ces verbes sont très présents dans notre vie de parents mais pourquoi se met-on nous tant de pression? Cessons cette quête impossible de la perfection et faisons-nous confiance. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise mère juste des mères qui essaient et qui apprennent chaque jour.…

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27 - La vie d'avant 5:49

10M ago5:49

5:49

Quand on devient parents on a parfois des moments de regret et de doute où l'on reprense à notre vie d'avant, sans enfants. Elle fait rêver dans les moments difficiles, on peut même se demander pourquoi on a fait des enfants, se dire qu'on était bien avant à choisir nos horaires et à partir à l'improviste. Mais en réalité cette vie nous manque-t-el…

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26 - Et le co-parent dans tout ça ? 12:56

11M ago12:56

12:56

Qu'en est-il de la personne assise à côté lors des rendez-vous médicaux? Quelle est la place du co-parent pendant la grossesse, l'accouchement et après? Si on l'impliquait davantage en lui posant des questions? On prend le temps de lui donner sa place dans ce nouvel épisode !

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Invisible 5:38

11M ago5:38

5:38

À toutes les mères et les parents qui s'oublient parfois au profit du bien être de leurs enfants ou de leur famille, cet épisode vous est dédié.

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25 - Des cheveux blancs à 25 ans ? 8:20

12M ago8:20

8:20

Quand j'ai réalisé que j'avais déjà des cheveux blancs à 25 ans j'ai paniqué, quoi ? Déjà? Mais je ne suis pas vieille ! Alors non, les cheveux blancs ce n'est pas que le signe du temps qui passe et oui on peut en avoir dès 25 ans (et même avant) ou pas avant 60 ans ! Cela dépend de chaque personne et d'autres facteurs comme le stress et la génétiq…

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24 - Un amour infini [Maternité] 4:58

1y ago4:58

4:58

Il n'est pas facile de mettre des mots sur cet amour sans limite que l'on peut ressentir à l'égard de son enfant. Malgré les périodes difficiles, les doutes et les pleurs, il y a ausssi du beau dans la parentalité. Cet amour que l'on ne connaît pas avant de devenir parents j'essaie de vous le retransmettre ici à travers mes mots. Retrouvez-moi sur …

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23 - Solitude [Post-partum] 10:55

1y ago10:55

10:55

Une fois le premier mois et la curiosité à l'égard du nouveau bébé passé, qu'en est-il pour la personne qui reste à s'occuper de bébé toute la journée lorsqu'elle n'a pas encore repris le travail? S'occuper d'un bébé toute la journée n'est pas de tout repos même si beaucoup pense qu'il s'agit là de vacances ou de réels "congés", on peut aussi se se…

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22 - La mise en place de l'allaitement [Post-partum] 34:29

1y ago34:29

34:29

L'allaitement exclusif est recommandé par l'OMS pendant 6 mois, lorsque je parle de 6 semaines, il s'agit de la mise en place de l'allaitement, il est conseillé d'introduire un biberon contenant du lait maternel (autrement dit, de tirer son lait) au-delà de ce délai pour éviter toute confusion. Recommandé et prôné, l'allaitement est souvent présent…

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Bonus #2 - Un lien pas immédiat [Post-partum] 3:05

1y ago3:05

3:05

Souvent idéalisé comme un moment magique et rempli d'émotions, la naissance et l'arrivée d'un enfant ne se passe pas toujours comme on l'imaginait, ce lien qui pouvait être fort pendant la grossesse et parfois difficile à recréer une fois bébé en dehors. Ici je vous délivre en quelques mots ce que j'ai ressenti dans les premières heures de la naiss…

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21 - Mon accouchement [Maternité] 22:30

1y ago22:30

22:30

Aujourd'hui je vous livre une partie de ce qui s'est passé pour moi le jour de mon accouchement, mais surtout, je vous fais part en toute transparence de ce que j'ai ressenti, de mon vécu des contractions et des premiers instants avec bébé. Ce récit concerne mon histoire personnelle et est unique, il n'a pas pour but de vous laisser imaginer commen…

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20 - Troisième trimestre tourmenté [Maternité] 8:43

1+ y ago8:43

8:43

Des émotions en pagaille, un congé maternité difficile à accepter et des nouvelles inattendues, je vous raconte ici mon vécu de ce dernier trimestre de grossesse en toute transparence et authenticité. Je parle peu de symptômes physiques ici car ce n'est pas réellement ce qui a marqué ce dernier trimestre même si j'ai eu quelques douleurs dans le ba…

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19 - Un peu de magie [Maternité] 9:44

1+ y ago9:44

9:44

Un corps, un bébé, des mouvements, de l'invisible, de la magie, je voulais prendre le temps d'exprimer ce que j'ai ressenti à travers les mouvements de ce bébé qui grandit en moi. Même s'il est très difficile de retranscrire toutes ces émotions à travers des mots j'ai essayé d'être au plus proche de mon vécu. Je voulais transmettre un peu de magie …

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18 - Stress et grossesse [Maternité] 13:07

1+ y ago13:07

13:07

Au vu des chamboulements émotionnels et physiques que représente la grossesse, il est normal d'être parfois submergée de peurs, de stress et d'angoisses. A force d'insister sur le fait de combattre le stress, de lutter contre, de l'empêcher d'exister, on peut se mettre une pression qui a l'effet inverse et qui peut être source de culpabilité. Alors…

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17 - La peur de l'accouchement [Maternité] 24:24

1+ y ago24:24

24:24

Une peur récurrente et fréquente chez les femmes enceinte et même chez de nombreuses femmes envisageant d'avoir des enfants, on parle aujourd'hui de la peur de l'accouchement. Un événement inconnu, puissant et déroutant, l'accouchement est source de nombreux questionnements et chez certaines d'angoisses. Mais doit-on pour autant craindre ce moment?…

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16 - Fille ou garçon ? [Maternité] 10:12

1+ y ago10:12

10:12

Il est aujourd'hui possible de connaître le sexe de l'enfant que l'on attend à partir du deuxième trimestre de grossesse. Mais si cette révélation devenait finalement source d'angoisses, de peurs, de déception? Comment perçoit-on cette nouvelle? Selon notre histoire et notre enfance, cette simple information sur notre enfant peut entraîner bon nomb…

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15 - Deuxième trimestre enchanté [Maternité] 12:07

1+ y ago12:07

12:07

Dans ce nouvel épisode je retrace mon vécu de ce deuxième trimestre de grossesse. J'évoque les changements dans les corps physique et mental. Chaque personne vit et ressent la grossesse à sa manière, il s'agit là de mon histoire personnelle. Il se peut que vous ayez vécu différemment la grossesse ou que vous la viviez différemment. De nombreux fact…

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14 - Charge mentale et grossesse [Maternité] 9:47

1+ y ago9:47

9:47

Un épisode court mais important pour parler de cette charge mentale qui pèse souvent sur la future maman pendant la grossesse. Dans l'épisode je parle aussi beaucoup de l'implication du papa mais bien sûr cela comprend tout co-parent qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, je me base sur mon vécu et mon expérience donc je parle plus de papa mais …

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13 - Tu pèses combien ? 9:37

1+ y ago9:37

9:37

Trop gros(sse) ? Trop maigre ? Il semblerait que tout le monde ait son mot à dire sur le poids de chacun(e). En cas de grossesse, cela devient une question d'autant plus récurrente et ce poids est même surveillé chaque mois. Alors comment réagir face aux remarques et aux questions sur le poids? Et si on prenait le temps de parler de ceux/celles qui…

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Libre de choisir #3 - Péri ou pas péri 7:31

1+ y ago7:31

7:31

Lors de la préparation à l'accouchement, nous devons prendre plusieurs décisions et se poser différentes questions quant à la manière dont nous souhaiterions (dans l'idéal) que cela se passe même si cela se déroule rarement comme on l'avait imaginé. Parmi les questions qui reviennent et qui sont parfois sujettes à polémique, celle de la péridurale.…

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Dans leurs pensées #3 - Un sentiment d'exclusion 16:31

1+ y ago16:31

16:31

Je vous retrouve pour un nouvel épisode de la série Dans leurs pensées, et cette fois nous allons parler de harcèlement scolaire. Un gros sujet qui prend une ampleur très particulière à l'heure actuelle avec le harcèlement en ligne qui devient de plus en plus important et virulent. Le combat est loin d'être terminé et comme vous le verrez dans les …

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12 - 1er trimestre et tabou [Maternité] 22:55

1+ y ago22:55

22:55

Dans ce nouvel épisode consacré à la grossesse je vous raconte comment j'ai vécu mon premier trimestre. J'en profite pour aborder des sujets qui pour moi sont peu abordés concernant cette période de la maternité. Gardons en tête que la parentalité reste un choix personnel et que chacun(e) est libre ou non de se lancer dans cette aventure. Il s'agit…

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11 - L'avant grossesse [Maternité] 17:01

1+ y ago17:01

17:01

Passée sous silence, cette période semble inexistante, on apprend un jour une grossesse et ça y'est c'est le début du voyage vers la parentalité. Mais que se passe-t-il avant quand il ne s'agit pas d'un bébé surprise et que le désir d'enfant est présent? Cette période de pré-conception peut parfois paraître interminable et en réalité il se passe dé…

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10 - Une envie viscérale [Maternité] 9:58

2y ago9:58

9:58

Cet épisode est particulièrement important pour moi, encore plus que les autres je l'ai vraiment écrit avec le coeur et j'ai voulu partagé ici tous mes ressentis concernant ce désir d'enfant qui est devenu très fort pour moi pendant une période. Bien sûr, toutes les femmes ne passent pas par cette période, certaines l'ont plus tard, d'autres jamais…

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09 - Vaginisme et désir d'enfant 7:51

2y ago7:51

7:51

Il y a tant à dire encore sur le vaginisme mais avez-vous déjà vu ce sujet associé avec le désir d'enfant? Moi peu, pourtant, vouloir concevoir un enfant quand on souffre de vaginisme peut être source de nombreuses inquiétudes et complications. J'avais envie de les mettre en lumière dans cet épisode car elles sont bien réelles pour certaines d'entr…

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08 - Le slow sex 6:26

2y ago6:26

6:26

Dans nos vies en accéléré, si on prenait enfin le temps de faire l'amour en pleine conscience ? Si on ajoutait un peu de lenteur dans notre quotidien ? Si on profitait des sensations et si on s'écoutait vraiment ? Ici je vous donne ma vision du slow sex, vous retrouverez également un article à ce sujet sur mon blog et pour plus de contenu, rejoigne…

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07 - Voir quelqu'un 24:49

2y ago24:49

24:49

Dans une société où l'on attend de nous d'être "fort(e)", indépendant(e), de surmonter les obstacles seul(e), au risque de passer pour un(e) faible ou un(e) victime, voir un(e) psy est aujourd'hui encore très mal vu et ne semble pouvoir convenir qu'à une minorité de personnes. Pourtant, il serait judicieux que chacun(e) s'accorde ce temps pour réfl…

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#Bonus 13 Reasons why 11:50

2y ago11:50

11:50

Dans ce nouvele épisode bonus sur le vaginisme, j'énumère 13 raisons parmi les nombreuses à l'origine de mon vaginisme. Il n'est pas toujours évident de trouver les causes du vaginisme et celles que j'ai réuni ici s'entrecoupent et englobent à chaque fois différent aspect de ce trouble si complexe. Le titre est un clin d'oeil à la série que j'appré…

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06 - La sexualité c'est mal ? 16:08

2y ago16:08

16:08

Dans cet épisode je reviens sur une croyance que j'ai longtemps eu : la sexualité c'est mal surtout en tant que femme. Au travers de ce récit, j'essaie de me libérer de cette croyance qui est encore malgré tout présente. J'explique aussi comment je perçois le regard des autres et notamment celui des autres femmes à l'égard d'une femme qui a du plai…

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05 - Le vaginisme 21:23

2+ y ago21:23

21:23

Cet épisode retrace mon vécu par rapport au vaginisme. Je présente certaines des causes de ce trouble pour moi et ce qui m'a aidé à en sortir, en espérant que cela puisse donner des pistes aux personnes qui souffrent également de ce trouble sexuel. Je ne donne pas réellement de solutions concrètes parce que je pense qu'il est d'abord indispensable …

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Dear body 6:29

2+ y ago6:29

6:29

Aujourd'hui je m'adresse à mon corps parce que j'en ai besoin pour me reconnecter à lui, parce qu'on ne prend pas le temps de s'adresser à lui directement, qu'on le néglige trop souvent. Si on prenait le temps de l'écouter, si on prenait le temps de lui parler? Retrouvez-moi sur Instagram et consultez mon blog ici.…

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Libre de choisir #2 - Le consentement 4:02

2+ y ago4:02

4:02

Le consentement devrait être à la base de toute relation humaine. Il semblerait pourtant qu'il ne soit pas encore systématique dans les relations sexuelles. On en parle de ce nouvel épisode, vous découvrirez également quelques idées de phrase pour demander le consentement de manière un peu plus sexy ! Pour plus de sujets, rendez-vous sur mon blog. …

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Dans leurs pensées #2 - Par amour 10:01

2+ y ago10:01

10:01

TW: viol conjugal Cet épisode peut être difficile à écouter pour les personnes ayant subi des traumatismes, des agressions ou des abus sexuels. Certains propos peuvent heurter les personnes sensibles. Je vous invite dans ce cas à écouter mes autres épisodes (qui ne sont pas issus de la série Dans leurs pensées). Ici j'aborde un sujet qui me tient à…

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04 - L'orgasme 12:14

2+ y ago12:14

12:14

Parce que la sexualité c'est avant tout le partage et le plaisir, dans cet épisode on va parler orgasme ! Pour cet épisode j'ai décidé d'interroger des personnes sur la notion de l'orgasme et pour connaître les sensations qu'ils y associaient. Vous allez pouvoir découvrir que chacun à sa vision de l'orgasme unique et originale. Pour retrouver l'art…

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03 - La première fois 26:25

2+ y ago26:25

26:25

Quoi de mieux pour commencer à aborder la sexualité que de parler de la première fois ? En effet, c'est un moment au cours de notre vie sexuelle où l'on se pose beaucoup de questions : douleurs ? saignements ? préparation ? plaisir ? C'est aussi dans ces débuts de notre vie sexuelle que l'on ressent, malheureusement encore trop souvent, beaucoup de…

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Libre de choisir #1 4:54

3y ago4:54

4:54

Pourquoi devrait-on suivre un schéma particulier ? des codes imposés par la société ? la mode ? Faire comme tout le monde ? Et si on respectait simplement nos envies ? Parce que je suis Libre De Choisir comment je m'habille et de décider de mon apparence physique. Mon corps m'appartient à moi et à moi seul(e), j'en fais ce que je veux, que ça plais…

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Dans leurs pensées #1 - Un sentiment d'insécurité 13:24

3y ago13:24

13:24

Cette nouvelle série que j'ai nommé Dans leurs pensées transmet des témoignages et des récits évoquant des agressions (physique ou verbale) ou des abus, certains propos peuvent heurter les personnes sensibles. Dans cet épisode, les personnes qui témoignent ont été victimes de harcèlement de rue ou ressentent constamment un sentiment d'insécurité lo…

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02 - Le syndrome prémenstruel 26:10

3y ago26:10

26:10

Dernière phase du cycle menstruel souvent redoutée en raison des émotions désagréables qui la caractérisent, dans cet épisode on parle syndrome prémenstruel ou phase de l'enchanteresse ! Je vous partage une vision un peu différente de cette phase pas toujours évidente à vivre ainsi que des anecdotes sur la façon dont mes émotions peuvent se manifes…

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01 - Le périnée 11:12

3y ago11:12

11:12

Vous en avez peut-être déjà entendu parler mais savez-vous à quoi sert cet organe ? Pourquoi il est important de bien savoir le contracter ? Et savez-vous à quel point ce muscle est sollicité régulièrement tout au long de notre vie ? Dans ce premier épisode, je vous partage des informations clés à connaître sur ce muscle pour un meilleur confort au…

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