Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Guía para noches de insomnio - Día 142 Año 3
Manage episode 447376956 series 2917219
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño.
En este episodio hablamos de:
- Cómo calmar el insomnio y conciliar el sueño.
- Ejercicios para relajar el cuerpo y la mente.
- Crear un espacio de calma y descanso natural.
–
☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com
—
Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo
💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
926 episod
Manage episode 447376956 series 2917219
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño.
En este episodio hablamos de:
- Cómo calmar el insomnio y conciliar el sueño.
- Ejercicios para relajar el cuerpo y la mente.
- Crear un espacio de calma y descanso natural.
–
☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com
—
Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo
💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
926 episod
Todos los episodios
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.