))
#19 A importância do sono numa vida saudável, dicas de como aumentar a sua qualidade e porque devemos sonhar
Manage episode 425803471 series 3582668
Kandungan disediakan oleh Samanta McMurray. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Samanta McMurray atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso!
Espero que gostem!
Coisa preferida: f.lux
Música: Ruta Contrabando
Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/
62 episod
Kongsi
