#342 - Der Schlüssel Zum Abnehmen: So Belohnst Du Dich Richtig! 😲💡 - (Die Bahmanns - Folge #36) Jan Bahmann Wohlfühlfigur podcast

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Kandungan disediakan oleh Jan Bahmann. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Jan Bahmann atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

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#342 - Der Schlüssel zum Abnehmen: So belohnst du dich richtig! 😲💡 - (Die Bahmanns - Folge #36)

1M ago 15:51

Kongsi

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In dieser Folge erzählen wir dir von unserem ersten Hochzeitstag und wie wir ihn gefeiert haben. Dabei haben wir über das Thema Belohnung nachgedacht: Wie kannst du dich für deine Erfolge belohnen, ohne dein Abnehmziel zu gefährden? Ob ein Steak statt einer Pizza oder neue Sportklamotten – es geht darum, Belohnungen zu wählen, die dich deinem Ziel näherbringen. Wir geben dir Tipps, wie du deine Gewohnheiten so anpassen kannst, dass du langfristig motiviert bleibst. Hast du dich schon einmal gefragt, wie du es schaffst, dein Ziel zu feiern, ohne in alte Muster zu verfallen?

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351 episod

#Fitness #Ernährung #Jan Bahmann #Abnehmen #Fett Verlieren #Gesunde Ernährung #Flacher Bauch #Fit Werden #Schlank #Traumfigur #Wohlfühlfigur #Bikinifigur

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In dieser Folge erzählen wir dir von unserem ersten Hochzeitstag und wie wir ihn gefeiert haben. Dabei haben wir über das Thema Belohnung nachgedacht: Wie kannst du dich für deine Erfolge belohnen, ohne dein Abnehmziel zu gefährden? Ob ein Steak statt einer Pizza oder neue Sportklamotten – es geht darum, Belohnungen zu wählen, die dich deinem Ziel näherbringen. Wir geben dir Tipps, wie du deine Gewohnheiten so anpassen kannst, dass du langfristig motiviert bleibst. Hast du dich schon einmal gefragt, wie du es schaffst, dein Ziel zu feiern, ohne in alte Muster zu verfallen?

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