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XLP#010 Stressresistenter durch gesunde Ernährung
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XLP#010 Stressresistenter durch gesunde Ernährung
Wie bekomme ich mehr Energie? Das ist die häufigste Frage, die ich gestellt bekomme in meinen Coachings, deshalb habe ich mich dazu entschieden, dieses Thema in dieser Folge zu besprechen. Wir denken oft an eine Woche Urlaub, weniger Arbeit doch sind diese Stressoren oft nur schwer umzusetzen vorallem kurzfristig. Aus meiner eigenen Erfahrung habe ich gemerkt, dass eines ganz wichtig ist um mit Stress besser umzugehen. Und zwar, wie es uns selbst körperlich gerade geht. Ein wichtiges Thema – wie ernähre ich mich.
In dieser Folge wirst du folgendes erfahren!
– Warum ist gesunde Ernährung in Bezug auf Stress so wichtig
– Welche 3 Nährstoffe helfen dir dabei gelassener durchs Leben zu gehen – Wie können dir Nahrungsergänzungsmitteln dabei eine Hilfe sein
– Wie du auch dein Kind dabei unterstützen kannst durch gesunde Ernährung mit Stress besser umzugehen
Hier findest du die erwähnte Podcastfolge:
WIE DU DICH DURCH GESUNDE STRESSBEWÄLTIGUNG
IN BALANCE BRINGST UND DEINEN AUTHENTISCHEN WEG GEHST , dass erfährst du in meinem kosten Online Training. Melde dich gerne gleich an und reserviere dir deinen Platz unter: https://bit.ly/2Rmt17H
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