New episode every Wednesday! Join the Barbell Shrugged crew in conversations about fitness, training, and frequent interviews w/ CrossFit Games athletes!
…
continue reading
Kandungan disediakan oleh Paul Fabritz and PJF Performance. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Paul Fabritz and PJF Performance atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
010: Flexibility/Mobility for Vertical Jump, Speed and Injury Reduction
Manage episode 244640431 series 2558763
Kandungan disediakan oleh Paul Fabritz and PJF Performance. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Paul Fabritz and PJF Performance atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Check out pjfperformance.net to join our vert code programs!
Some of the literature cited in this podcast:
- Painscience.com “Quite a Stretch” https://www.painscience.com/articles/stretching.php
- Charlie Weingroff “The Stretch Code” Lecture https://www.otpbooks.com/product/research-on-stretching-charlie-weingroff-the-stretching-code/
- Eccentric training for increased length + length/tension relationship research http://static1.squarespace.com/static/586c3a62bebafbc74754850e/5877f25b5a655bc5e14392d9/5877f3c75a655bc5e143bd94/1484256199326/Article-Length-Tension-Rel-with-eccentric-exercise.pdf?format=original
58 episod
Manage episode 244640431 series 2558763
Kandungan disediakan oleh Paul Fabritz and PJF Performance. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Paul Fabritz and PJF Performance atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Check out pjfperformance.net to join our vert code programs!
Some of the literature cited in this podcast:
- Painscience.com “Quite a Stretch” https://www.painscience.com/articles/stretching.php
- Charlie Weingroff “The Stretch Code” Lecture https://www.otpbooks.com/product/research-on-stretching-charlie-weingroff-the-stretching-code/
- Eccentric training for increased length + length/tension relationship research http://static1.squarespace.com/static/586c3a62bebafbc74754850e/5877f25b5a655bc5e14392d9/5877f3c75a655bc5e143bd94/1484256199326/Article-Length-Tension-Rel-with-eccentric-exercise.pdf?format=original
58 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.