Episode 12: Recovery Rituals: Healing and Enhancing Your Fitness Gains
MP3•Laman utama episod
Manage episode 434257533 series 3579587
Kandungan disediakan oleh kattiesova. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh kattiesova atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
The topic of today’s episode is recovery, how you can and should achieve the best results in your fitness journey and avoiding injuries by giving your body proper recovery.
23 episod