Artwork

Kandungan disediakan oleh Lisa Candera. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Lisa Candera atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

137. How to Stop Catastrophizing (MVP)

21:35
 
Kongsi
 

Manage episode 445388842 series 2997127
Kandungan disediakan oleh Lisa Candera. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Lisa Candera atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Learn how to rewire your brain, reduce your anxiety, and show up as a calmer, more effective parent. In this replay of one of my early podcast episodes, I dive deep into the cognitive distortion of catastrophizing. I explain what it is, why we do it, and why we mistakenly believe it's useful. Most importantly, I share practical strategies to interrupt the catastrophizing loop when you find yourself in it.

Get full show notes, transcript, and more information here: https://theautismmomcoach.com/137

  continue reading

160 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 445388842 series 2997127
Kandungan disediakan oleh Lisa Candera. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Lisa Candera atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Learn how to rewire your brain, reduce your anxiety, and show up as a calmer, more effective parent. In this replay of one of my early podcast episodes, I dive deep into the cognitive distortion of catastrophizing. I explain what it is, why we do it, and why we mistakenly believe it's useful. Most importantly, I share practical strategies to interrupt the catastrophizing loop when you find yourself in it.

Get full show notes, transcript, and more information here: https://theautismmomcoach.com/137

  continue reading

160 episod

Toate episoadele

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main