E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad

Tervezd magad újra

Kandungan disediakan oleh Csekovszky Anna. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Csekovszky Anna atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

1M ago 33:54

MP3•Laman utama episod

Hogyan szabotáljuk öntudatlanul magunkat a gyakran egészen gyerekkorunk óta cipelt gondolkodási mintázatainkkal? Két részre bontottam ezt a témát: a mai részben a sémák kialakulásáról és működéséről, valamint két gyakori sémáról lesz szó, a jövő héten pedig folytatjuk további hárommal, valamint a megoldási lehetőségekkel. Mindezt a sématerápia szemszögéből fogjuk vizsgálni.

👉 Milyen szükségleteink sérülhetnek, sérülhettek gyerekkorban és hogy járul ez hozzá az önsorsrontó minták kialakulásához?

👉 Hogyan hatnak ezek a felnőttkori viselkedésünkre?

👉 Miért „dolgozol magad ellen”, azaz miért ismétled a rosszat?

👉 Hogyan vedd észre, hogy melyik életcsapdában vagy?

👉 Miért vagy hiperkritikus magaddal, honnan jön a káros perfekcionizmus?

👉 Miért nyomod el a saját igényeidet mások javára, miért vagy túlzottan önfeláldozó?

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

Programjaim

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

49 episod

#Fitnesz #Oktatás-fejlesztés #Mentális egészség #Csekovszky Anna #Pszichológia #Pszichológus #Önismeret #Pszichoedukáció #Lelki Egyensúly #Önfejlesztés