Как Успокоить Тревогу, От Нейробиолога | Венди Сузуки TEDTalks Здоровье podcast

Kandungan disediakan oleh TED. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh TED atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

TEDTalks Здоровье »
Как успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки

1y ago 7:18

Kongsi

MP4•Laman utama episod

Что, если бы вы могли превратить свою тревогу во что-то, что могли бы использовать в течение рабочего дня? Нейробиолог Венди Сузуки рассказывает о двух проверенных упражнениях, дыхании и движении, которые могут успокаивать вашу нервную систему и стимулировать творчество и отношения.

164 episod

#TED #Видео #Здоровье #Tedtalk #TEDTalks #Talk #Talks #Health #Russian