Artwork

Kandungan disediakan oleh TED. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh TED atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Are your coping mechanisms healthy? | Andrew Miki

11:02
 
Kongsi
 

Manage episode 434020330 series 1486261
Kandungan disediakan oleh TED. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh TED atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

What do you do when you're feeling stressed or anxious? Psychologist Andrew Miki explains how many of the coping mechanisms that help us feel better in the moment — like procrastinating, overusing our smartphones or endlessly scrolling social media — actually leave us feeling more depleted over time. He shows how you can break these habits in order to build up resilience and improve your self-confidence.

  continue reading

1879 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 434020330 series 1486261
Kandungan disediakan oleh TED. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh TED atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

What do you do when you're feeling stressed or anxious? Psychologist Andrew Miki explains how many of the coping mechanisms that help us feel better in the moment — like procrastinating, overusing our smartphones or endlessly scrolling social media — actually leave us feeling more depleted over time. He shows how you can break these habits in order to build up resilience and improve your self-confidence.

  continue reading

1879 episod

ทุกตอน

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas