Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
När stressen blivit dålig - Känn igen tecknen
Manage episode 409164286 series 2833806
Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att inte bara erkänna dem utan också hantera dem på ett hälsosamt sätt.
I artikeln kopplat till poddavsnittet hittar du ytterligare 9 symptom att hålla ögonen på.
https://www.bjornrudman.se/symptom-pa-stress-12-tecken-att-kanna-igen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
274 episod
Manage episode 409164286 series 2833806
Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att inte bara erkänna dem utan också hantera dem på ett hälsosamt sätt.
I artikeln kopplat till poddavsnittet hittar du ytterligare 9 symptom att hålla ögonen på.
https://www.bjornrudman.se/symptom-pa-stress-12-tecken-att-kanna-igen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
274 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.