))
Episode 39: Lær alt om squat, forhelvede.
Manage episode 324177845 series 2939272
Kandungan disediakan oleh staerktakavet. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh staerktakavet atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Et klassisk backsquat er måske den absolut mest udbredte ben øvelse i verden.
Måske.
Den er ihvertfald pisse hamrende populær.
Men hvad kan squat egentlig? Og hvorfor er den så populær? - og hvordan gør man squatteri med de der ben?
I denne episode prøver vi at give jer et A til B i backsquattens verden - med tekniske finurligheder og fif til implementering, samt alternativer og ny viden om squattens verden.
Forhåbentligt går i herfra med ørerne fyldt af muligheder for at korrigere jeres eget squat, forbedre jeres squat og måske endda have alternativer til squat.
"Too squat one must first understand squat" - Abraham Ghandi, 97 B.C.
Mvh.
Christian Amdi – www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier – www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier
71 episod
Kongsi
