Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Slaapangst: De angst om niet te kunnen slapen
Manage episode 374212661 series 2440092
Audioles: Misschien maak je het zelf wel elke avond mee: het gevoel van slaapangst. Terwijl je in bed ligt, blijf je wakker en het lijkt onmogelijk om in slaap te vallen. Ondanks je inspanningen om te ontspannen en langzaam weg te dommelen, lijkt dit juist een tegenovergesteld effect te hebben. De kans is groot dat je kampt met slaapangst, wat neerkomt op de vrees om niet in slaap te kunnen vallen. Het is een behoorlijk frustrerende ervaring, maar ironisch genoeg is het net deze angst die voorkomt dat je daadwerkelijk in slaap valt. Hoe komt dit precies? En bestaat er een oplossing voor slaapangst? In de komende audiocursus zullen we al jouw vragen hierover beantwoorden.
19 episod
Manage episode 374212661 series 2440092
Audioles: Misschien maak je het zelf wel elke avond mee: het gevoel van slaapangst. Terwijl je in bed ligt, blijf je wakker en het lijkt onmogelijk om in slaap te vallen. Ondanks je inspanningen om te ontspannen en langzaam weg te dommelen, lijkt dit juist een tegenovergesteld effect te hebben. De kans is groot dat je kampt met slaapangst, wat neerkomt op de vrees om niet in slaap te kunnen vallen. Het is een behoorlijk frustrerende ervaring, maar ironisch genoeg is het net deze angst die voorkomt dat je daadwerkelijk in slaap valt. Hoe komt dit precies? En bestaat er een oplossing voor slaapangst? In de komende audiocursus zullen we al jouw vragen hierover beantwoorden.
19 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.