))
Medytacja z perspektywy psychologicznej – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 436847824 series 3468375
Kandungan disediakan oleh SOMÉNTIQ. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh SOMÉNTIQ atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w praktykę medytacji – narzędzie, które zyskuje coraz większą popularność w świecie pełnym stresu i pośpiechu. Dowiecie się, czym jest medytacja, skąd pochodzi, i jakie korzyści niesie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Omówimy wpływ medytacji na nasz mózg z perspektywy psychologii i neuronauki, a także podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić medytację do codziennego życia. Jeśli szukacie sposobu na więcej spokoju i równowagi, ten odcinek jest dla Was. Posłuchajcie teraz!
19 episod
Kongsi
