Dlaczego się zamartwiamy? – SOMÉNTIQ PODCAST

SOMÉNTIQ – psychologia, psychoterapia, coaching

Zamartwianie się towarzyszy większości z nas, lecz często trudno nam zrozumieć, skąd bierze się to uczucie i dlaczego niełatwo jest nad nim zapanować. W tym odcinku „soméntiq podcast” przyglądamy się psychologicznym, biologicznym i społecznym przyczynom zamartwiania się. Omawiamy, jak ewolucja ukształtowała nasz umysł, by poszukiwać zagrożeń, oraz jak współczesny świat potęguje nasz niepokój.

Dowiesz się, jak nadwrażliwość na zagrożenie, nasze przekonania oraz otoczenie wpływają na częste odczuwanie niepokoju. Poznasz także sprawdzone techniki, które pomagają zapanować nad stresem i poprawić jakość życia. Ten odcinek jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się radzić sobie z niepewnością.