))
6. Glem alt, hvad du ved om kropsholdning og asymmetri.
Manage episode 380763520 series 3523200
Kandungan disediakan oleh Smertefribevægelse. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Smertefribevægelse atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
"Ret dig nu op. Sid og stå ordentligt, ellers får du ondt!"
Har du hørt det før? Eller måske variationer af den slags? Det har de fleste af os. Mange af os er blevet stopfodret med vigtigheden af kropsholdning og symmetri.
Men videnskabens vinde blæser andre veje i dag.
Vi ved nemlig nu, at det er en udbredt misforståelse at måden vi sidder eller står på har stor betydning for smerter - og stort set alle mennesker er asymmetriske, og i sportens verden findes der ekstreme tilfælde på hvad kroppen kan tilpasse sig til. Og det er gode nyheder for dig.
Når du har lyttet til afsnittet vil du vide..
- At der ikke findes nogen rigtig eller optimal kropsholdning.
- Hvorfor du ikke behøver at være nervøs for din måde at sidde eller stå på.
- Hvorfor krumningen på din ryg ikke har betydning for dine smerter (eller fremtidige smerter).
- Hvordan man med kæmpemæssige scolioser (skæve rygge) kan sætte verdensrekorder.
- At selv verdensklasse atleter er skæve, asymmetriske og har biomekaniske "fejl".
- Hvordan du kan bruge den viden i din egen situation.
Gæst: Patrick Osuna-Florentz, cand.scient. idrætsvidenskab, Smertefribevægelse.
Vært: Martin Dan Jørgensen, fysioterapeut og medejer, Smertefribevægelse.
___
Besøg os på SoMe: Smertesnak på Facebook
Smertefribevaegelse.dk
Facebook
Instagram
YouTube
11 episod
Kongsi
