Artwork

Kandungan disediakan oleh Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

322. Optimale Ernährung für Muskel-/Kraftaufbau vs. Ernährung für bessere Ausdauerleistung, Gemeinsamkeiten und Unterschiede bzgl. Makros, Nährstofftiming, Frequenz etc. - mit Philipp Rauscher

1:21:18
 
Kongsi
 

Manage episode 410933674 series 1508209
Kandungan disediakan oleh Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In dieser Podcastepisode habe ich wieder meinen ersten Coach Philipp Rauscher bei mir zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung im Kraft- und Ausdauersport, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Sporternährung und die Auswirkungen auf unseren Körper, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Da sich Philipp aktuell stark auf den Ausdauersport konzentriert, sprechen wir in dieser Podcastfolge über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten bei der Ernährung für Kraft- und Muskelaufbau im Vergleich zu einer Ernährung, die darauf abzielt, die Leistungen im Ausdauerbereich zu verbessern. Wir gehen dabei u.a. auf das Thema Makroverteilung, Gesamtkalorien, Mahlzeitenfrequenz und besonders auch auf Mahlzeitentiming ein und erklären euch die Gemeinsamkeiten und größten Unterschiede der beiden Ernährungsziele.

Teilt diese Folge gerne!

Supplements:

► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!

Vielen Dank für den Support :-)

► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".

Hier findet ihr alle Links zu Philipp:

Instagram von Philipp

Hier geht's zur Homepage von Philipp

Direkte Links zu meinen Social Media-Kanälen auf:

Instagram

YouTube

TikTok

Facebook

Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

  continue reading

334 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 410933674 series 1508209
Kandungan disediakan oleh Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In dieser Podcastepisode habe ich wieder meinen ersten Coach Philipp Rauscher bei mir zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung im Kraft- und Ausdauersport, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Sporternährung und die Auswirkungen auf unseren Körper, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Da sich Philipp aktuell stark auf den Ausdauersport konzentriert, sprechen wir in dieser Podcastfolge über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten bei der Ernährung für Kraft- und Muskelaufbau im Vergleich zu einer Ernährung, die darauf abzielt, die Leistungen im Ausdauerbereich zu verbessern. Wir gehen dabei u.a. auf das Thema Makroverteilung, Gesamtkalorien, Mahlzeitenfrequenz und besonders auch auf Mahlzeitentiming ein und erklären euch die Gemeinsamkeiten und größten Unterschiede der beiden Ernährungsziele.

Teilt diese Folge gerne!

Supplements:

► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!

Vielen Dank für den Support :-)

► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".

Hier findet ihr alle Links zu Philipp:

Instagram von Philipp

Hier geht's zur Homepage von Philipp

Direkte Links zu meinen Social Media-Kanälen auf:

Instagram

YouTube

TikTok

Facebook

Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

  continue reading

334 episod

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas