))
#058 - Meine Heilung von Plantarfasziitis (Fersen- / Achillessehnensporn)
Manage episode 359257823 series 3388393
Kandungan disediakan oleh David Bachmeier. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh David Bachmeier atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Plantarfasziitis oder auch Achillessehnensporn kann sehr schmerzhaft sein und den Alltag stark beeinträchtigen. In dieser Folge erzähle ich von meiner eigenen Erfahrung und gebe Tipps zur Rehabilitation.
Hier erfährst du:
Wie kann man bei Plantarfasziitis den Fokus von der schmerzhaften Stelle weg hin zu anderen Komponenten legen, um Schmerzen zu lindern? Welche Übungen und Methoden können helfen, Muskeln zu dehnen und den Tonus und die Spannung zu reduzieren? Welche Übungen gibt es, um die oberflächliche und tieferliegende Wadenmuskulatur zu dehnen und zu öffnen?
💪 Reinhören lohnt sich!
Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:
👉 https://www.davidbachmeier.com
Folge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!
👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_
👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3
👉 www.youtube.com/@davidbachmeier
Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":
👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg
Hol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":
👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur
Hol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:
👉 https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken
Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":
👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass
172 episod
Kongsi
