Mindful Eating (feat @DindaUtami)

40:56
 
Kongsi
 

Manage episode 260847884 series 2384863
Oleh Ario & Nucha Pratomo and Nucha Pratomo ditemui oleh Player FM dan komuniti kami - hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio distrim secara langsung dari pelayan mereka. Tekan butang Langgan untuk mengesan kemas kini di Player FM, atau tampal suapan URL ke dalam aplikasi podcast lain.

Mindful dalam segala hal, termasuk makanan. Apa itu Mindful Eating? Dinda utami, Fitness Coach di Fitness Embassy membahas tentang Mindful Eating dan perjalanan menuju ke arah itu. Apa artinya sebelum lapar & sebelum kenyang? Apa benefitnya? Semua dibahas di episode ini bersama Dinda.

Jangan lupa follow @dindautami, @nuchabachri & @sheggario di Instagram.

127 episod