))
Episode 4 “Breath awareness meditation” 5 mins
Manage episode 310480006 series 3057524
Kandungan disediakan oleh #secretsofchangemakers. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh #secretsofchangemakers atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Guiding your awareness to the breath is another simple way to relax and focus the mind. Give it a try and let me know how you get on!
…
continue reading
9 episod
Kongsi
