))
Episode 3 training the mind to let go-Autogenic relaxation
Manage episode 310480007 series 3057524
Kandungan disediakan oleh #secretsofchangemakers. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh #secretsofchangemakers atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Through systematically guiding your mind away from any external activity, your body and mind respond by letting go- try it and let me know how it goes 💫
…
continue reading
9 episod
Kongsi
