Artwork

Kandungan disediakan oleh Steven Eskaf. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Steven Eskaf atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Bicep Curls, Toning Muscle and Tapering | Ep 367

20:36
 
Kongsi
 

Manage episode 421072230 series 2531466
Kandungan disediakan oleh Steven Eskaf. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Steven Eskaf atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Welcome to the RISE Podcast with Steven Eskaf!

Listen to learn:

  • Is it better to do 4 exercises for 1 set each, or 1 exercise for 4 sets?
  • Should I add weight or reps to tone muscle
  • What should I do in the week leading up to an event like a 35km walk?

Connect

Find RISE Method

On ⁠Facebook⁠

On ⁠Instagram⁠

@rise.method

Join our ⁠FREE Facebook Group Here⁠

Steven Eskaf ⁠@steveneskaf⁠ For more information about the RISE Method visit: ⁠https://risemethod.com.au/

  continue reading

121 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 421072230 series 2531466
Kandungan disediakan oleh Steven Eskaf. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Steven Eskaf atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Welcome to the RISE Podcast with Steven Eskaf!

Listen to learn:

  • Is it better to do 4 exercises for 1 set each, or 1 exercise for 4 sets?
  • Should I add weight or reps to tone muscle
  • What should I do in the week leading up to an event like a 35km walk?

Connect

Find RISE Method

On ⁠Facebook⁠

On ⁠Instagram⁠

@rise.method

Join our ⁠FREE Facebook Group Here⁠

Steven Eskaf ⁠@steveneskaf⁠ For more information about the RISE Method visit: ⁠https://risemethod.com.au/

  continue reading

121 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas