Dr Wilhelm Gromisz – ruch i morsowanie czyli zimowe pływanie.

Recepta na ruch

Kandungan disediakan oleh Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

1+ y ago

MP3•Laman utama episod

W tym odcinku wspólnie z wspólnie z dr Wilhelmem Gromiszem rozmawiamy o zimowym pływaniu. Dr Wilhelm Gromisz - wieloletni wykładowca na uczelni, prowadzący szereg zajęć dydaktycznych i praktycznych. W 2018 uzyskał tytuł doktora nauk o kulturze fizycznej. Trener oraz założyciel klubu sportowego “Masters Team” Biała Podlaska. Obecnie zajmuje się opracowywaniem planów treningowych oraz przygotowaniem zawodników do zawodów. OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE: Mistrzostwa Polski w Pływaniu Zimowym 2022 - Gdynia, Polska 4 złote , 1 srebrny , rekord świata (100m stylem dowolnym) Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2020 - Bled , Słowenia 1 złoty, 1 srebrny, 1 brązowy, 1 miejsce kategoria open 25 m st. motylkowym. Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2022 - Głogów , Polska 3 złote (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 50 m st. motylkowym, 50 m st. grzbietowym, 100 m st. dowolnym), 1 brązowy kategoria open 50 m st. motylkowym. Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2023 – Samoëns, Francja 6 złotych (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 100 m st. grzbietowym, 100 m st. zmiennym, 100 m st. motylkowym), 1 srerbny Mistrosztwa Polski Masters w pływaniu. 24 medale (6 złotych, 17 srebrnych i 1 brązowy). Z Wilhelmem rozmawiamy między innymi o:

jego początkach z zimowym pływaniem
treningach i przygotowaniach do zawodów
temperaturze wody w jakiej się pływa
efektach zdrowotnych jakie daje zimna woda
tym jak zabrać się do lodowego pływania
sukcesach sportowych jakie do tej pory odniósł
jego recepcie na ruch

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

148 episod

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk