Simple Living: Morgenro

Psykologen i Øret

Kandungan disediakan oleh Birgitte Sølvstein. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Birgitte Sølvstein atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

12M ago 44:46

MP3•Laman utama episod

Siri yang diarkibkan ("Suapan tidak aktif" status)

When? This feed was archived on May 17, 2024 19:26 (23d ago). Last successful fetch was on April 16, 2024 09:04 (2M ago)

Why? Suapan tidak aktif status. Pelayan kami tidak dapat untuk mendapatkan kembali suapan podcast yang sah untuk tempoh yang didapati.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Det kan gøre en meget stor forskel for din dag, hvordan du begynder den. Det er som om, der står et vindue åbent hver morgen. Et tidspunkt lige når du vågner, hvor du har mulighed for at finde klarhed og nærhed på en måde. Den ro kan være svær at finde resten af dagen, hvis du først bliver grebet af travlhed og dagligdagens tanker.

At have en god morgenrutine, der fremmer ro og nærvær, skal ikke være indviklet eller tidskrævende. Det handler ikke om kvantitet men om kvalitet. Det er vigtigt, du holder det enkelt og finder din helt egen vej til daglig morgenro. Det kan ændre dit liv, og her får du inspiration til, hvordan du kan gøre.

I denne podcastepisode taler jeg om:

Det vindue, der fysiologisk, psykologisk og åndeligt åbner sig i den tidlige morgenstund
At en god morgenrutine ofte handler om at fjerne det, der stjæler din ro
Jeg lærer dig et morgenmantra, som vi arbejder med i mit 8 ugers stressforløb RO
Forskellen på planlægning og dét at sætte en intention
Gavnlige elementer, du kan overveje at gøre til en del af din morgenstund
Nogle af jeres mange gode input til en god morgenstund fra Facebook og Instagram
Og andet godt….

Lyt med her:

Links til ting, der er nævnt i episoden:

474 episod

#Fitness #Birgitte Sølvstein #Psykologi #Samfund