))
004: Jak budować nawyki zdrowego stylu życia?
Manage episode 324253444 series 3333941
Kandungan disediakan oleh Agata Jasińska. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Agata Jasińska atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Chcesz zbudować nawyki zdrowego stylu życia? Wielokrotnie już podejmowałaś postanowienie, że będziesz lepiej się odżywiać, wprowadzisz aktywność fizyczną, zadbasz o sen... i na tym się kończyło? Koniecznie posłuchaj tego odcinka. Dowiesz się:
- czy są nawyki i dlaczego są nam potrzebne?
- jak zmieniać nawyki destrukcyjne?
- jak budować nawyki wspierające (np. zdrowy styl życia)?
- jakie są cztery zasady, o których musisz pamiętać, aby nawyk zakotwiczył się na dobre w Twoim życiu?
…
continue reading
- czy są nawyki i dlaczego są nam potrzebne?
- jak zmieniać nawyki destrukcyjne?
- jak budować nawyki wspierające (np. zdrowy styl życia)?
- jakie są cztery zasady, o których musisz pamiętać, aby nawyk zakotwiczył się na dobre w Twoim życiu?
40 episod
Kongsi
