Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
PosiTip 61 - Cómo crear una práctica de mindfulness
Manage episode 373745509 series 3031872
Me han preguntado cómo se puede desarrollar una práctica de atención plena o mindfulness. Aunque no soy experta, en este mini podcast les comparto lo que me ha funcionado a mí y los datos de algunos de mis maestros y apps de mindfulness favoritos.
#Midnfulness #AtenciónPlena #Meditación #PsicologíaPositiva #Bienestar @MiriamSubirana @SharonSaltzberg @InstitutoCultivo @Calm @InsightTimer #Podcast #MargaritaTarragona
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message230 episod
Manage episode 373745509 series 3031872
Me han preguntado cómo se puede desarrollar una práctica de atención plena o mindfulness. Aunque no soy experta, en este mini podcast les comparto lo que me ha funcionado a mí y los datos de algunos de mis maestros y apps de mindfulness favoritos.
#Midnfulness #AtenciónPlena #Meditación #PsicologíaPositiva #Bienestar @MiriamSubirana @SharonSaltzberg @InstitutoCultivo @Calm @InsightTimer #Podcast #MargaritaTarragona
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message230 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.