#455 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Kandungan disediakan oleh Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

8M ago 40:18

MP3•Laman utama episod

Ett avsnitt som spelades in innan Vätternrundan och Simons USA resa kan låta lite gammalt! Men lyssnarfrågorna är riktigt bra så Simon och Tommy får en del att bita i! Bla går de in på styrka för löpare, träningsvolym, tomatjuice, risken för rhabdo samt diabetes. En bra mix med något för alla!

Tidsschema:

02:00 Vad är en rimlig ökning i träningsvolym per år?

09:00 Styrkeupplägg för löpare?

12:10 Tomatjuice, minskar fysisk stress, men vill man det?

20:10 Minska risken för att få rhabdomyolys igen?

35:10 Diabetes och högintensiv träning

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

492 episod

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#455 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

200 subscribers

published 8M ago