))
Pokrok v tréninku | Proč uvažuji v měsících místo týdnů
Manage episode 440392723 series 2596006
Kandungan disediakan oleh Oldřich Polreich. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Oldřich Polreich atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Rychlý pokrok je lákavý ale dlouhodobě má smysl uvažovat o tréninku spíš v řádu měsíců. Co se dozvíte:
- Proč delší časový horizont vede k lepším a trvalejším výsledkům
- Jak nastavit realistická očekávání pro maximální motivaci - Význam postupných změn a adaptace organismu
- Jak využít delší období k vytvoření udržitelných návyků
Web a sociální sítě:
Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoaching.cz/
Instagram: https://www.instagram.com/polreichcoaching/
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/
Tělocvična a tréninkyt: https://ironwilltraining.cz/
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
224 episod
Kongsi
