))
PNZ#027: Uzależnienie od smartfona
Manage episode 354102826 series 2842457
Kandungan disediakan oleh Sebastian Chudziak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Sebastian Chudziak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Istnieje całkiem spora szansa, że słuchasz tego podcastu korzystając ze smartfona. Istnieje równie duża szansa, że bez swojego smartfona czujesz się źle. Uzależnienie od tego urządzenia to plaga dzisiejszych czasów - a często nawet nie zdajemy sobie sprawy z powagi problemu. W tym odcinku podcastu omówiony został temat nadmiernego, niekontrolowanego i niezdrowego korzystania z elektroniki, konsekwencje oraz metody radzenia sobie z uzależnieniem od smartfonów - w tym przede wszystkim: social-mediów, gier i filmów.
Strona odcinka i uzupełnienia: https://sebastianchudziak.pl/pnz27/
Oznaczenia czasu:
00:00 --> Rozpoczęcie
01:30 --> Start poradnika
05:26 --> Opis problemu
14:15 --> Jak rozpoznać, czy mamy problem?
17:55 --> Uzależnienie od rozproszenia
36:37 --> Ograniczenie uzależnienia od smartfonów – praktyczne działania
1:01:47 --> Pozostałe kwestie dot. uzależnienia od smartfonów
1:11:00 --> Podsumowanie
Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Montaż: Audacity
Mikrofon: Fifine K669B
29 episod
Kongsi
